Повечето стаи за фитнес център предлагат голямо разнообразие от съоръжения. Най-важното парче обаче е висококачественият олимпийски бар. Стандартният олимпийски бар може да се използва за почти безкраен брой упражнения и може да се настанят навсякъде от 45 до над 1000 паунда. С правилната грижа и поддръжка, олимпийските барове ще предоставят години надеждна услуга.
Етап 1
След всяка употреба почиствайте лентите. Доброто избърсване трябва да бъде ежедневна процедура, за да се поддържат чисти и безсмислени. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, съвместното оборудване трябва да се почиства с дезинфектант, за да се предотврати предаването на зародиши и бактерии. За барове, които не са изработени от неръждаема стомана, важно е да избършете изпотяване след употреба, за да предотвратите ръжда.
Стъпка 2
Почистете ринирането. Извиването на олимпийска лента е текстурираният раздел, който осигурява сцепление за захващане. С течение на времето, ръжда, мръсотия и тебешир се хванат в камшика и трябва да бъдат изтрити. На всеки няколко седмици използвайте телената четка, за да освободите запушената мръсотия, като завършите работата с четка за зъби.
Стъпка 3
Смажете втулките. Маннията на олимпийските барове е проектирана така, че да се върти, така че барът да не се търкаля в ръцете ви. За да се движи свободно, втулките трябва да се омазняват периодично. За да омазните втулката, нанесете спрей за смазка със силиконови смазки, където втулката отговаря на шината. След това пръскайте смазката в краищата на шината. След като сте напръскали всеки край, ъгъла на шината е така, че страната, която току-що смазвахте, се накланя нагоре и я оставя там за два до три часа.
Стъпка 4
Потопете се в масло за една нощ. Иванко, производител на оборудване за вдигане на тежести, препоръчва да се постави леко покритие на маслото в баровете, като се остави да се накисват за една нощ. Избършете маслото на следващия ден. Повтаря се на всеки 30 дни.
Нещата, от които се нуждаете
- Чист парцал
- Дезинфекциращ спрей
- Телена четка
- Четка за зъби
- Силиконов спрей смазка
Съвети
- Лесната поддръжка започва с добро оборудване. Ако избягвате да купувате или използвате евтини барове, поддържането ще бъде безпроблемно.
Предупреждения
- Когато използвате масло за поддръжка на бара, не забравяйте да извадите излишното количество масло, особено там, където ще бъде захваната бара. Шийките са опасни поради опасността от капки.
