Спас във Флорида предлага богат избор от програми за отслабване, които съчетават профилактични здравни и релаксиращи лечения. В зависимост от предпочитанията, клиентите могат да избират от програми, които подчертават физическата годност за лечение, включващо консултиране, ограничения за хранене и диетични указания за здравословни хранителни навици. Повечето минерални извори препоръчват участниците да останат в програма за отслабване за поне осем до 12 дни.
Аюрведа програми за отслабване
Аюрведа е древно лечебно изкуство от Индия и е практикувано повече от 5000 години. Аюрведа програми за отслабване са предназначени за лечение на цялото тяло и включват естествени детоксикации, сок на гладно и фитнес реставрация лечение. Типичната аюрведична програма се провежда от осем до 12 дни и има за цел да възстанови тялото в естествено състояние. Допълнителните предимства на тази програма включват повишена издръжливост и енергия. Клиентите ще получават терапия с аюрведа и ще участват в йога, упражнения и медитационни сесии за един или два часа на ден. Докато ежедневната йога практика помага за тонизиране и укрепване на тялото, медитацията укрепва ума и волята, която е съществена характеристика на повечето програми за отслабване.
Програмата Pritikin
Програмата Pritikin се основава на строга режима на хранене, който включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, морски дарове и постно месо. В допълнение към поддържането на здравословна диета, упражняването и начинът на живот е неразделна част от програмата за отслабване Pritikin. Преди да започнат обучението, клиентите получават пълна медицинска оценка от лекарите, сертифицирани от борда. Тестовете включват стрес-тест за кръвен холестерол и неблагодарна, оценка на кръвната химия и консултации "един на един" за определяне на здравния статус на клиента и целите за отслабване. Програмата за отслабване на Pritikin се състои от персонализирани програми за упражнения, които включват сърдечно-съдови условия и тренировки за сила, стречинг, йога и медитация, както и танци. Клиентите получават също цялостно обучение за здравословни хранителни навици от регистрирани диетолози и готвачи. Образователните сесии включват отказване от тютюнопушенето, здравословно хранене на ресторанта, профилактика на рака и изкуството на простото готвене.
Отслабване ботуш лагер
Обучението за зареждане на ботушите със загуба на тегло се фокусира върху високо енергийно, динамично обучение за телесно тегло чрез упражнения като Zumba, Пилатес и кардио-кикбокс. Участието в тренировъчните сесии за отслабване на багажника е ограничено до малки размери. Триседмичните тренировъчни лагери са отворени за всички нива и включват три здравословни ястия, пет часа дневно ходене, уелнес лекция и 50-минутна лична спа терапия. Докато акцентът на багажните лагери за отслабване се фокусира върху интензивните ежедневни тренировки, клиентите ще се научат да развиват навици за здравословно хранене чрез прости менюта като френски тост на скара, пуешко бургери, печено пиле със свободно разпространение и прясна дива сьомга.
Програма за здравословно хранене
Програмите за цялостно здравеопазване съчетават обучение за отслабване, фитнес и здравна осведоменост. Клиентите могат да персонализират личните си цели за отслабване в консултация със сертифициран персонал за управление на теглото. Програмата осигурява на клиентите основание за причините за наддаване на тегло и значението на енергийния баланс и правилния прием на храна. Клиентите получават обучение за правилните техники за упражнения, които се фокусират върху телесните мазнини, течността и мускулния тонус. Ежеседмичното обучение съчетава сока и гладно, спиране на тютюнопушенето и фитнес.
Програма за промяна на живота
Програмите за намаляване на теглото на животните комбинират богата на ензими диета, получена от сурови храни, с промени в начина на живот като позитивно мислене и терапии като йога и аеробика, както и сауна, минерални басейни и горещи вани за ефективна загуба на тегло. Клиентите получават анализ на живи кръвни клетки; лекарите създават индивидуална програма за детоксификация за всеки клиент, като препоръчват специални диети и добавки. Целта на програмите за загуба на тегло, променящи живота, е да увеличат метаболизма и енергийното ниво на организма.
