Екземата, известна също като дерматит, е свързана със зачервяване, сърбеж и възпаление на кожата. Причините за екзема включват други здравни състояния, дразнещи, генетични фактори и алергии. Атопичният дерматит, най-честата форма на екзема, се свързва с алергии. Често се среща при кърмачета и деца. Някои добавки могат да помогнат за облекчаване на екземата. Консултирайте се с квалифициран медицински специалист, ако състоянието на кожата Ви е тежко или продължително.
Витамини
В книгата си "Предписание за хранене с хранене" консултантът по хранителни продукти Phyllis Balch препоръчва витамин С с биофлавоноиди, витамин В комплекс, витамин D и витамин Е за хора с екзема. Витамин С с биофлавоноиди е мощна антиоксидантна добавка, която спомага за стабилизирането на клетъчните мембрани и предотвратява възпалението. Комплексът от витамин В е от съществено значение за здравето на кожата и кръвоносната система. Витамин D, синтезиран в организма при излагане на слънце, помага да се лекуват увредените тъкани, докато витамин Е помага за облекчаване на сухота и сърбеж. Използването на тези витамини не е адекватен заместител на консултациите и лечението от квалифициран доставчик на здравни услуги.
Гама-линоленова киселина
Преглед в "Американския вестник на клиничното хранене" посочва, че резултатите от редица проучвания предполагат, че гама-линоленовата киселина (GLA) е полезна за облекчаване на симптомите на екземи. Тази основна мастна киселина, естествено присъстваща в много растителни масла, се предлага като самостоятелна добавка. Също така е изобилен в билковите добавки масло от порьоз, масло от вечерна иглика и черно течно масло. Някои изследователи смятат, че екземата може отчасти да бъде причинена от аномалии в метаболизма на есенциалните мастни киселини. Необходими са повече проучвания, преди добавките GLA да бъдат широко препоръчани.
Пробиотиците
Пробиотиците са храни или добавки, които съдържат живи организми. Познатите пробиотични храни включват кисело мляко и кисело зеле. Пробиотиците могат да помогнат за укрепване на имунната система и за смекчаване на алергичните реакции, които понякога предизвикват екзема. Проучванията на пробиотици за екзема са довели до смесени резултати. Попитайте квалифициран медицински специалист, дали пробиотиците са подходящи за Вашето състояние.
Рибено масло
Рибеното масло инхибира левкотриен В4, мастна молекула на имунната система, свързана с възпалението, наблюдавано при екзема. Според медицинския център на Университета в Мериленд, предварителното проучване на рибеното масло при пациенти с екзема установява, че симптомите значително се подобряват след 12 седмици лечение с ежедневни добавки за рибено масло. Омега-3 мастните киселини, открити в рибеното масло, са от полза и за психологическото и сърдечно-съдовото здраве. Използвайте рибено масло под надзора на квалифициран медицински специалист.
