Когато сте гимнастичка, обикновено сте прекалено зает да се върти и да се тревожите за някакъв измамник. Ако гърдите ви са от по-голямата страна, непривлекателната спортна сутиен може да доведе до дискомфорт, болки в гърба и загниване на гърдите, казва експертът по здраве и уелнес Мишел Борбоа. В същото време не желаете сутиенът да отнеме от дизайна на вашия костюм, особено по време на състезанието, казва олимпийският медалист Настия Ликин. Важно е да намерите спортен сутиен, който работи добре с вашия тип тяло и все още изглежда сладък.
Обикновени цветове
Обикновените сутиени не разсейват по време на среща. Снимка кредит: Comstock изображения / Comstock / Гети изображения За да се избегнат сблъсъците на цветовете, популярните доставчици на гимнастически екипи като GK Elite Sportswear продават обикновени спокойни подложки. Например, голи, бели и черни работят страхотно под конкурентни трикове, защото едва ли ги виждате - както не би трябвало. Според Gymnasty Zone, вашето бельо трябва да бъде дискретно, за да се избегне приспадане, причиняващо "разсейване". Американските правила за гимнастика изискват гимнастичка, за да гарантира, че спортният сутиен остава невидим под нейния конкурс.
Силна подкрепа
Намерете сутиен, който се чувства подкрепящ, но не свиващ. Снимка: Thinkstock / Comstock / Getty Images Здраве и уелнес специалист Микеле Борбоа препоръчва да носите спортни сутиени, които предлагат силна подкрепа, независимо от какъв спорт участвате. Това е така, защото когато тялото ви се движи, вашите лигавици на гърдата бавно ще се разпаднат, в крайна сметка в резултат на увисване, казва тя. Въпреки това, когато носите спортен сутиен, който поддържате, минимизирате движението и, впоследствие, увисването. Не забравяйте, че с течение на времето спортните сутиени ще се простират, така че Borboa предлага закупуване на нови сутиени на всеки шест месеца.
Правилно изрежете
Различните разфасовки работят с различни ботуши. Снимка Кредит: Фотодиск / Фотодиск / Гети изображения Гимнастичката трябва да носи спортен сутиен с рязане, което съвпада с нейния трико, особено в конкуренцията, казва Зоната на гимнастиката. Това е, за да се избегнат "разсейване" приспадания. Например, ако вашата каишка за сутиена се показва, съдиите могат да отнемат точки от крайния резултат. Доставчиците на екипировка за гимнастика като GK Elite Sportswear продават сутиени в различни разфасовки поради тази причина, като сутиени или сутиени.
Правилен размер
Ако сутиенът ви не е правилният размер, можете да почуствате болка. Снимка: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Вашият спортен сутиен трябва да ви пасва правилно, когато работите, а в гимнастиката това не е по-различно. Според Борбоа понякога жените с по-големи гърди купуват по-малки спортни сутиени, защото вярват, че те ще осигурят по-добра подкрепа. Не е така, казва тя. Чрез носенето на спортен сутиен, който е прекалено стегнат, може да се окажете с болки в гърба и раменете, болки в гърдите и неприятно изтръпване. Различните марки използват различни измервания, обяснява тя, така че винаги е добра идея да опитате спортни сутиен, преди да купите.
