Тя може да бъде много трудна и изтощителна, за да се грижи за болно бебе. Веднъж след като болестта му е преминала, може да откриете, че все още сте изтощени, ако редовното му сънно разстройство е прекъснато, докато е болен. За щастие, с последователни усилия можете да помогнете на бебето да се върне обратно в предишната си програма за лягане. Имайте предвид, че може да отнеме известно време, докато рутинните му процедури се върнат към нормалното, така че бъдете търпеливи.
Етап 1
Направете деня възможно най-активен. Това ще помогне на бебето ви да осъзнае, че денят е за взаимодействие и игра, докато нощта е за сън. Докато тя е болна, може да е спала често през деня и да е раздразнителна през нощта, така че да играе с нея често и да спасява активни и силни дейности за деня, за да пренастрои графика си.
Стъпка 2
Установяване на последователна рутина за лягане. Вашето бебе ще бъде по-спокойно, ако знае какво ще дойде по-нататък в неговата рутина. Ако вече сте имали установен режим на лягане, преди да се разболее, върнете се обратно към същата рутина. Ако не, решете кои дейности ще работят най-добре във вашата рутина. Дейностите трябва да бъдат спокойни и успокояващи, като например вана, приспивна песен и история за лягане.
Стъпка 3
Поставете бебето си да спи в леглото си, когато е сънлив, но все още буден. Ако изчакате, докато тя почти заспива, тя може да е прекалено уморена, за да заспи от само себе си. Ако я оставиш в леглото, когато е сънлив, може да й помогне да си спомни как да заспи от себе си, ако се събуди в средата на нощта.
Стъпка 4
Отговорете на подходящо събуждане през нощта. Можете да изчакате да видите дали бебето ви може да се успокои отново, но Детско здраве предполага, че сте склонни към него, ако той вика няколко минути, в случай че е неудобен, гладен или все още болен. Ако реагирате, минимизирайте говоренето и оставете светлините настрани, за да му помогнете да осъзнае, че е все още нощна.
Съвети
- Посъветвайте се с лекаря на бебето, ако трябва да я събудите, за да ядете. Ако тя е болна няколко дни, тя може да е загубила тегло и може да се наложи да яде на всеки 3 до 4 часа.
