Серотонинът е един от многото невротрансмитери, които мозъкът на вашия хлад използва, за да поддържа много аспекти на неговото психическо и психическо здраве. Серотонинът изпълнява предимно същите функции както за деца, така и за възрастни. Здравословните нива на серотонин са винаги жизненоважни за здравословния живот. Разбирането на важността на серотонина е особено важно за децата, тъй като проблемите, свързани със серотонина, могат да оформят остатъка от живота на вашето дете.
функция
Мозъкът използва серотонин като химически посланик, за да изпраща съобщения между мозъчните клетки. В статията от март 1998 г. в "Journal of Psychopharmacology" Патрик Шлос и Д. Клайв Уилямс заявяват, че мозъкът използва серотонин за регулиране на настроението, емоциите, схемата на съня и апетита. Серотонинът е тясно свързан с щастието и повечето антидепресантни лекарства работят чрез увеличаване на нивата на серотонин. Ето защо децата се нуждаят от здравословни нива на серотонин за психическото си благосъстояние и развитие.
Диетични източници
В статия от май 1999 г. в списание "Обществено здравеопазване" Дейвид Бентън и Рахаел Т. Доноу заявяват, че мозъкът произвежда серотонин от химикал, наречен триптофан. Въглехидратите повишават концентрацията на триптофан в кръвта Ви. Поради това консумирането на храни с високо съдържание на въглехидрати улеснява мозъка ви да поддържа здрави нива на серотонин. Децата трябва да имат достатъчно здравословни източници на въглехидрати, като пълнозърнести хляб и тестени изделия, за да осигурят на организма си да произвеждат достатъчно серотонин.
лечение
Лекарите предписват селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина, SSRIs, за хора, които страдат от психични разстройства като депресия или обсесивно-компулсивно разстройство. В статия от август 2002 г. за списанието "Швейцарски медицински седмици", Р. С. Дилер и А. Авчи твърдят, че е безопасно за деца да приемат SSRI, ако е необходимо. SSRI имат минимални странични ефекти, а страничните ефекти не са различни за децата, отколкото за възрастните. Въпреки това, Diler и Avci препоръчват да продължите внимателно с SSRI, като започнете с много ниска доза и я увеличите бавно.
Развитие на мозъка
В статията от ноември 2001 г. в списанието "Brain Research Bulletin" П. М. Уитакър-Азатия заявява, че серотонинът играе ключова роля в развитието и съзряването на детския мозък. Нивата на серотонин всъщност са по-високи по време на ранна детска възраст и детство, отколкото по време на зряла възраст. Whitaker-Azmatia казва, че нарушенията на нивата на серотонин могат да допринесат за развитие на разстройства като аутизъм и синдром на Даун. Аутистичните деца имат високи количества серотонин в кръвта си, докато децата със синдром на Даун имат по-високи нива на серотонин в някои части на мозъка и по-ниски количества в други части.
Психологическо благополучие
Подрастващите се нуждаят от здравословни нива на серотонин за психическото си благосъстояние. В статията от февруари 2008 г. в "Списание за консултиране и клинична психология", Шийла Кроуъл и колеги твърдят, че ниските нива на серотонин при юношите могат да допринесат за саморазрушителното поведение. Тийнейджърите с по-високи нива на серотонин имат по-положителни емоции с членовете на техните семейства. Тийнейджърите с по-ниски от средните нива на серотонин имат по-голям шанс да реагират на семейни конфликти и отрицателни емоции със саморазрушаващо се поведение.
