Американската асоциация на белите дробове твърди, че пушенето е труден навик да се счупи. Основната съставка на тютюна, никотин, може да бъде толкова пристрастяваща, колкото хероинът. В този момент няма магическо хапче, което да помогне на хората да спрат пушенето, въпреки че някои продукти могат да спомогнат за облекчаване на симптомите на абстиненция. Правителството на САЩ ни казва, че тютюнопушенето е причината за един на всеки пет смъртни случая. Въз основа на рисковете за здравето, плюс цената на цигарите, много хора гледат на наличните алтернативи, за да помогнат за възприемането на навика. Вашето решение може да бъде толкова просто, колкото пиенето на чай няколко пъти на ден.
Мимоза чай
Мимоза, трайно вечнозелен храст от южното Мексико или Бразилия, може да се използва като чай и предлага спокойствие и спокойствие за тези, които го пият. Тъй като пушачът често изпитва безпокойство, депресия и главоболие, когато се откаже, силна чаша мимоза чай може да предложи временно облекчение.
Skullcap & Лайка
Скули и чайове от лайка са добре известни за намаляване на тревожността и нервното напрежение. Тези два чай не само спомагат за успокояване на нервите, но според Пенелопе Сак, автор на Лечебно и почистване с билков чай, тези два чайове могат да помогнат за намаляване на апетита.
Lobelia (индийски тютюн)
Lobelia, известен като индийски тютюн, е спорна билка. Бригит Марс, автор на наркоманиите без пристрастяване, пише, че лобелията може да действа като отхрачващо средство, което помага за почистването на белите дробове. Той също така може да бъде успокояващ релаксант и облекчаване на мускулното напрежение. Предполага се, че билковата лобелия може да генерира подобни ефекти в мозъка като никотин, но не е пристрастяваща. Lobelia трябва да се използва внимателно, защото прекомерната употреба може да причини повръщане, сънливост и слаб импулс.
Жасмин и зелен чай
Тези два чайове се смята, че успокояват нервите и ви помагат да се отпуснете. По-важното е, че те могат да действат като антиоксиданти, които спомагат за борбата срещу повишените нива на свободни радикали, които създават тютюнопушенето. Тези чайове също се считат за детоксикационни чайове, които могат да помогнат за отстраняването на много от токсините, които допринасят за вашите желания за тютюн.
