Целулитът е състояние, което причинява на кожата в определени части на тялото да придобие слабо изразен външен вид, често в сравнение с повърхността на портокалова кора. Това състояние най-често се появява при жени на горната част на бедрата и задните части. При мъжете целулитът е по-рядко забелязан, защото се появява най-често около кръста и корема.
Причината за целулита
трапчинки текстурата на кожата, която характеризира целулит се дължи на присъствието на слой мазнина натрупване под кожата и бутане против направления на тъканни влакна съединителната че котва кожата на мускулна слой отдолу. Вдлъбнатините се появяват в местата, където слепването на съединителната тъкан предотвратява изтласкването на кожата от натрупаната мазнина. Както и при много характеристики, които се различават от човек на човек, има разлики в дължината на тези сраствания между хората, които дават тези с най-кратките сраствания най-голяма тенденция за развитието на целулита.
Защо целулитът е по-осезаем при жените
Целулитът обикновено се смята за състояние, по-често срещано при жените, и има известна истина за това. Женският хормон естроген, секретиран от яйчниците, стимулира съхранението на подкожна мазнина. При много по-ниски нива на циркулиращ естроген мъжете обикновено имат много по-тънък слой от подкожна мазнина и следователно по-малко склонни към показване на целулита. Известният хормон, който циркулира в мъжете, е тестостеронът, който стимулира производството на протеини. Поради това мъжете са склонни да имат по-плътен слой богата на протеини съединителна тъкан в кожата си, което води до цялостен дебел слой на кожата. Това също така намалява тенденцията за развитие на целулит.
Разлики в разпространението на целулита
Маслените отлагания при мъжете обикновено се натрупват в коремната област и точно над талията, давайки на мъжете с леко наднормено тегло характерните си любовни дръжки и гърнето на гърдите. Това натрупване на мазнини около средната секция дава на мъжете с наднормено тегло форма на тялото, характерна за ябълка, където най-голямата обиколка се получава в средата. Женски модел мастни натрупвания се появяват по бедрата, бедрата и задните части, като леко жени с наднормено тегло, което е по-долу форма на круша, плодове, в която най-големият диаметър настъпва към дъното.
Диета за премахване на целулита
Намаляването на телесните мазнини чрез диета и упражнения са сигурни начини да помогнете на целулита да се контролира. Яжте много пресни плодове и зеленчуци и избягвайте всички преработени храни. Рафинираните зърна могат да причинят възпаление и да насърчат съхраняването на мазнините. Макарони, ориз, хляб и зърнени храни трябва да се избягват. Да останеш добре хидратиран ще помогне на тялото да изплакне мазнините, докато отслабнете. Издръжливост аеробни упражнения като ходене или джогинг, висока интензивност интервални тренировки, както и тренировка тегло ще помогне за намаляване на мазнини магазини и премахване на появата на целулита.
няма съдържание
няма съдържание
няма съдържание
няма съдържание
