Енергийните напитки, които често съдържат големи количества кофеин, ви изтръгват от следобедното отлежаване или ви пренасят сутринта. Съставките в енергийните напитки имат пряк и косвен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. Натрупването на плака във вътрешността на артериите води до атеросклероза, която намалява притока на кръв към сърцето и повишава риска от сърдечен удар и инсулт. Консумирането на големи количества захар и кофеин може да увеличи шанса за развитие на образуване на плаки в сърцето ви.
Енергийни напитки и кръвно налягане
Кофеинът в енергийните напитки, заедно с таурин - аминокиселина, добавена към много енергийни напитки, за да увеличи бдителността, може да повиши кръвното ви налягане, според изследване на болница "Хенри Форд", представено на научните сесии на American Heart Association през 2007 г. в Орландо, Флорида. съобщени на уебсайта Medical News Today. Енергийните напитки обикновено съдържат повече кофеин, отколкото кафе или кола и често включват други стимуланти, които също повишават кръвното налягане. В проучването, кръвното налягане се е повишило средно с 7.9% на ден първи в рамките на четири часа след консумирането на енергийна напитка и 9.6% на ден седем. Високото кръвно налягане също кара стените на кръвоносните съдове да се сгъстяват и да стават по-малко подвижни, което позволява плаката да се придържа към тях по-лесно. Кръвните съсиреци се развиват на мястото на атеросклерозата и увредените кръвоносни съдове.
Енергийни напитки и холестерол
Съдържанието на захар в енергийните напитки може да доведе до високи нива на холестерол, ако прекалявате. Високият прием на захар увеличава риска от развитие на високи нива на холестерол и сърдечно-съдови заболявания, според доклад от 2002 г., публикуван в "Circulation", списание на American Heart Association. Повишеният прием на захар е свързан с по-ниските нива на липопротеините с висока плътност, т.нар. "Добър" холестерол, което намалява риска от атеросклероза чрез изчистване на излишния холестерол в кръвта и отстраняването му до черния дроб, съобщава д-р Барбара Хауърд статията. Диетичният прием на повече от 20 процента под формата на прости захари също повишава нивата на триглицеридите, друг липид, свързан със сърдечни заболявания, твърди Хауърд.
Прием на захар и затлъстяване
Високото съдържание на захар в енергийните напитки може да доведе до наднормено тегло или затлъстяване, както и диабет, всички рискови фактори за развитие на атеросклероза. Излишните мастни клетки освобождават цитокини, протеинови вещества, които спомагат за регулирането на реакциите на имунната система, които могат да доведат до високи нива на холестерол и триглицериди, обяснява д-р Ричард Редингер от университета в Луисвил в статията от ноември 2007 г., публикувана в "Гастроентерология и хепатология". Затлъстяването увеличава инсулиновата резистентност, което прави по-трудно клетките да отстраняват глюкозата от кръвта. Нивата на кръвната глюкоза се повишават и се развива диабет, което допълнително повишава риска от образуване на плаки и атеросклероза.
Съображенията
Енергийните напитки могат да увеличат риска от развиване на плака, която води до атеросклероза по същия начин, по който могат да се хранят храни или напитки с високо съдържание на калории и кофеин или други стимуланти. Рискът не е специфичен за енергийните напитки; всички питиета с високо съдържание на кофеин могат да повишат кръвното Ви налягане и всички напитки с високо съдържание на захар повишават риска от развитие на атеросклероза, свързана със затлъстяването и диабета.
