Идеалното тегло за една балерина зависи от балета и от индивидуалната балерина. Балетът се опитва да се движи в по-модерна и чувствителна посока, като приема по-големи танцьори, но все още има определен тип тяло, която се смята за най-привлекателна на сцената.
размери
Класическото тяло на балерината в идеалния случай ще има много специфични пропорции - дълги, тънки ръце и крака с малка глава, дълъг врат и къса торса. Тази форма на тялото се счита за оптимална за създаване на прекрасни линии и експресивни движения на сцената.
височина
Вашата височина играе важна роля при определянето на идеалното тегло. Повечето балерини са между около 5 фута 3 инча и 5 фута височина 8 инча. С този висок диапазон теглото е идеално навсякъде между около 85 и 130 фунта и зависи силно от мускулната и костната маса.
Изграждане
Очаква се балерините да имат по-скоро мъжка, но елегантна форма с широки рамене, малки бедра, малки гърди и бедрата. Идеята е тялото да създаде прави линии и гладки криви, докато танцува. Жените имат повече мастна тъкан, отколкото мъжете, поради гърдите и мастната тъкан около бедрата и задните части, но тъй като балерините се очаква да имат по-малко женствена форма, теглото им може да е малко по-малко от това за средната жена.
Съотношение между хип-хоп
Както мъжете, така и женските балетни танцьори се очаква да имат много високо съотношение рамо до рамо, което означава, че раменете трябва да са по-широки от бедрата. Това съотношение влияе върху структурата и плътността на скелета, така че има отношение към теглото ви. Този вид строителство се оценява по-високо от това, че е специфично тегло.
Мускул срещу мазнини
Балетът е труден и изключително труден за тялото. По този начин балерината ще изгради значително количество мускули, особено в краката и ръцете. Мускулът е по-плътен от мазнините, така че мускулната балерина може да тежи малко повече. Ако сте работили сериозно много години като танцьор, може да тежи повече.
Съображенията
Най-важното внимание, когато става дума за идеалното тегло на балерина, е дали теглото ви е здравословно за вас и вашата рамка. Тялото се нуждае от определени хранителни вещества, особено ако се очаква да изпълни стриктното упражнение, което е балетен танц. Ако тялото не е снабдено с тези хранителни вещества, то в крайна сметка ще се счупи, както в тъжния случай на Хайди Гентър, прима балерина от Бостънския балет, който почина през 1997 г. от сърдечна недостатъчност, след като му беше заповядано да отслабва от художествения й директор. Тежи само 93 кг. по време на смъртта си Хайди използвала слабителни средства и се обръщала към блендиране и очистване, за да достигне до това, което се смяташе за идеално тегло за балерина. Долната линия е, че няма кариера или хоби, които да си струват риска за вашето здраве, така че ако установите, че не сте идеалното тегло за балерина, не трябва да правите драстични мерки, за да промените това. Работете по техниката, която е много по-важна от теглото и продължавайте да танцувате.
