Мукозата е нормална част от горните дихателни пътища в синусите, носните проходи и гърлото и обикновено се стича по гърлото, без дори да го осъзнавате. Когато един микроорганизъм дразни дихателните пътища, резултатът може да бъде увеличаване на производството на слуз. Когато имате инфекция или алергии, слузът може да бъде по-дебел, по-голям в количеството и да причини пост-носна капково капково, което прави оттичането на слуз по гърлото забележимо. Изчистването на слузта от носа и гърлото може да подобри дискомфорта, но може да има минимално въздействие върху основната причина.
Етап 1
Закупете назален физиологичен разтвор или смесете 1/4 ч.л. на сол в 1 чаша хладка вода.
Стъпка 2
Използвайте спрея за нос, както е указано, което означава вмъкване на върха на бутилката в една ноздра, блокирайки противоположната ноздра и бързо притискане, за да поставите разтвора в носа. Когато използвате домашен физиологичен разтвор, изсипете солената вода в назална спрей. Повторете от другата страна.
Стъпка 3
Налейте домашно разтвора в назална напоителна саксия. Поставете върха на гърнето в едната страна на носа. Наклонете се напред над мивката с главата обърната надолу към мивката. Оставете разтвора да потече в носния проход, докато блокира противоположната ноздра. Повторете от другата страна.
Стъпка 4
Оставете солевият разтвор да се отцеди сам за няколко секунди, преди да изгорите внимателно върху тъкан. Соленият разтвор може да разреди слуз и да го насърчи да напусне синусите и носните проходи. Този метод също е полезен при лечението на пост-носовата капки.
Стъпка 5
Сварете вода в чайник или микровълнова фурна с чаша вода.
Стъпка 6
Поставете чаена чанта в чаша и изсипете топла вода върху нея или поставете чантата в загрятата чаша вода. Всеки чай може да се използва, но Медицинският център на Университета в Мериленд предлага чайове като евкалипт, мента или други ментолови чайове.
Стъпка 7
Подсладете чая на вкус с мед, естествен кашлив подтискащо вещество и успокояващо гърлото вещество.
Стъпка 8
Сложете една или две пресни лимонови филии в чая. Лимонът може да помогне на тънката слуз поради киселинността на плода.
Стъпка 9
Пийте чая толкова често, колкото желаете. Топли течности може да предизвика разхлабване на слуз, което да позволи да се изкашля от гърлото или да се издуха през носа.
Нещата, от които се нуждаете
- Солен разтвор или сол и топла вода
- Назална напоителна саксия или бутилка за нос
- носни кърпи
- Чайник или чаша вода
- Пакетчета чай
- Пчелен мед
- Лимон филийки
Съвети
- Използвайте овлажнител през нощта или когато е възможно да добавите влага във въздуха. Сухият, топъл въздух е по-притеснителен от влажния въздух, когато някои заболявания са отговорни за увеличеното производство на слуз.
