Хората понякога трябва да опитат редица лечения за депресия, преди да намерят някой, който да работи за тях. Сложната природа на лечението на депресията може да ви накара да обмислите нови лечения за заболяването, като фава. Преди да добавите фава към вашата диета, важно е да знаете дали изследванията подкрепят приема на фавс фасул за облекчаване на депресивните симптоми, както и рисковете, свързани с такава хранителна промяна.
Ползи
В статията "Fava Beans, Levodopa и болестта на Паркинсон" регистрираният диетолог Kathrynne Holden казва, че фавките съдържат големи количества леводопа, наречена също l-dopa. Според Medline Plus, уебсайт на Националния институт по здравеопазване, вашето тяло превръща леводопа в невротрансмитер допамин. Допаминът помага да регулирате настроението си заедно с други невротрансмитери, като серотонин и норепинефрин.
теория
В статия в Началната психиатрия д-р Доналд Робинсън казва, че изследванията сочат до по-ниски от нормалните нива на допамин като възможен фактор при депресията. Някои антидепресантни лекарства повишават нивата на допамин заедно със серотонин и норепинефрин. Действието на допамин, което повишава леводопа от фава, може да помогне за облекчаване на депресивните симптоми. Въпреки това Робинсън казва, че психиатричните изследователи не са установили пряка връзка между нивата на допамина и депресията.
Съображенията
Холдън казва, че концентрацията на леводопа във фаза фасул варира. Ето защо, може да не получите приемливо количество леводопа от фава. Холдън също така казва, че някои хора могат да имат алергична реакция към суровите фава фасул. Готварските фавови внимателно намаляват риска от такава реакция. Обаче, рискът от алергична реакция към фава може да надвиши потенциалните ползи, като се има предвид спекулативното естество на ефекта на зърната върху депресията.
Недостатъци
Уебсайтът на Информационния център за микроелементи от Държавния университет в Орегон посочва, че леводопа пречи на способността ви да метаболизира витамин B6. Високите количества леводопа, съдържащи се във фавките, могат да доведат до дефицит на витамин В6. Информационният център за микроелементи казва, че недостигът на витамин В6 може да доведе до депресия, тъй като витамин В6 спомага за производството на серотонин и норепинефрин. Консумирането на фава може да увеличи депресивните симптоми поради недостиг на витамин В6.
Внимание
Съгласно статия на д-р Даниел Хол-Флавин от клиниката "Майо", избягвайте фауните, ако приемате инхибитори на моноаминооксидазата или МАО-инхибитори за депресия. Fava съдържа високи количества тирамин. МАОИ блокират ензим, който елиминира излишния тирамин от тялото ви. Ето защо, нивата на тирамина могат да станат прекомерно високи, ако ядете фава, докато сте подложени на лечение с МАО. Hall-Flavin предупреждава, че излишните нива на тирамина предизвикват бързо повишаване на кръвното налягане, което може да наложи спешно лечение.
