Прекомерната тежест има много причини, включително хронични здравословни проблеми, които изискват лечение с рецепта. Загубата на само 5% до 10% от теглото ви може да подобри кръвното налягане, нивата на кръвната захар и холестерола и да намали риска от диабет, сърдечни заболявания и дори остеоартрит. Някои видове билкови чайове твърдо ви помагат да поддържате теглото, като се чувствате пълно и потискате нездравословния апетит. Няма обаче адекватни клинични доказателства, че те работят.
Hoodia да потискат апетита
Някои билкови чайове се препоръчват за загуба на тегло, защото поддръжниците твърдят, че помагат за намаляване на гладните умора и преяждане, като балансират нивата на кръвната Ви захар. Националният център за допълваща и алтернативна медицина отбелязва, че билката Hoodia, която може да бъде приготвена за приготвяне на чай, се използва исторически и продължава да се използва като средство за потискане на апетита. Необходими са обаче клинични проучвания, за да се определи как тя работи или дали има някакъв ефект върху загубата на тегло.
Други билкови чайове за отслабване
Медицинският център на NYU Langone отбелязва, че други билкови чайове също се предлагат за ефектите от загуба на тегло. Но причините, поради които те могат да помогнат за намаляване на глада и помощ при отслабване, все още не са ясни. Тези билки включват зърнастец, змиорка, копър, джинджифил, гинко, гуку, глог, сладник, млечен бодил, магданоз и юка. Въпреки че повечето билкови чайове не съдържат кофеин, те могат да имат и други мощни ефекти; консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате някакъв вид билкови средства за отслабване.
