Лошите навици, като например смилането на зъбите и яденето на сирене или шоколадови бонбони, могат да предизвикат главоболие, съобщава онлайн медицинската енциклопедия на Националната здравна институция Medline Plus. Главоболието е болка и дискомфорт в главата и може да се простира до врата, раменете и скалпа. Съществуват разновидности на подтипове главоболие с различни симптоми. MayoClinic.com казва, че най-често срещаното е главоболието на напрежението, което може да продължи от 30 минути до седмица. Стандартното лечение е аспирин или ибупрофен и много почивка. По-тежките главоболия са мигрени и клъстерни главоболия. Стандартното лечение не работи при тежки главоболия, а магнезият е обещаващ вариант за лечение.
магнезий
Магнезият е жизненоважен за всички органи, особено за сърцето, бъбреците и мускулите. Според Medline Plus изследователите изчисляват, че тялото на средния човек се състои от около 25 грама магнезий. Магнезият се предлага в хранителни източници като пълнозърнести храни, зелени зеленчуци и ядки. Медицинският център на Университета в Мериленд казва, че повечето хора в САЩ не получават достатъчно магнезий от хранителни източници. Магнезият се предлага като добавка, обърнете се към Вашия лекар преди да го използвате.
Мигрена главоболие и дозировка
Мигрена са силно болезнени главоболия и често включват гадене, замайване и зрителни нарушения, като чувствителност към светлина. Няма лечение за мигрена, а те са повтарящи се. Можете да използвате добавки като магнезий, за да намалите болката, когато се появят, или да намалите честотата на епизодите на мигрена. Медицинският център на Университета в Мериленд казва, че хората с мигрена често имат по-ниски нива на магнезий, отколкото хората, които нямат мигрена. UMMC препоръчва 200 до 600 mg магнезий на ден. Консултирайте се с Вашия лекар преди да обмислите употреба
Изследвания на мигрена и магнезий
УММК съобщава за проучване, при което хората, които приемат магнезий, имат 41% намаление на честотата на мигрена, в сравнение с 15% при тези, които са приемали плацебо. Нежеланите реакции включват диария и понижаване на кръвното налягане. Рибофлавин, известен също като витамин B-2, може да помогне за лечение на мигрена, когато се използва в комбинация с магнезий. Неговата ефективност обаче не е проучена клинично и са необходими допълнителни проучвания. Обърнете се към Вашия лекар, преди да се лекувате само с мигрена.
Клъстерни главоболие Дозировка и изследвания
Клъстерното главоболие е рядко състояние и едно от най-болезнените състояния, които човек може да преживее; това е значително по-тежко от мигрена. Това не е животозастрашаващо и болката може да се управлява с лечение. Проверката на лекаря е задължителна за този метод на лечение. "Главоболие" публикува изследване през 1995 г. от известния невролог Александър Маускоп и колегите, които изследваха ефектите от интравенозното приложение на магнезий върху пациенти с ниски серумни нива на йонизирани магнезий. Маускоп установи, че 41% от пациентите, получаващи венозно магнезий за клъстерни главоболия, получават значително облекчение. Дозата, приложена в опита, е 1 g магнезиев сулфат.
