Броят на калориите в обикновена багел с кремообразно сирене зависи от размера на багела, както и от количеството кремообразно сирене, което използвате. Тъй като кремообразното сирене е с високо съдържание на мазнини, преминаването през борда може да накара калориите да се добавят бързо. Използвайте само 1 супена лъжица и потърсете нискомаслено кремообразно сирене, за да си спестите повече калории и мазнини.
Калория разбивка
Средно, обикновеният багел с диаметър 3,5 инча, съдържа 270 калории, докато малък 3-инчов багел има само 177 калории. Една супена лъжица редовно крема сирене има 50 калории, а 1 супена лъжица нискомаслено кремообразно сирене има само 30 калории. Поради това средният багаж с 1 супена лъжица кремообразно сирене съдържа 320 калории, докато малък багаж с 1 супена лъжица нискомаслено кремообразно сирене съдържа 207 калории.
