Блокерите на въглехидратите потискат храносмилателните ензими, които разграждат въглехидратите надолу в единични единици захар. Въглехидратните въглехидрати, които остават в по-големи единици, няма да навлязат в кръвта ви, защото тънките черва само абсорбират единични захари. Това помага за предотвратяване на шпайкове в кръвната захар и може да улесни отслабването, защото няма да абсорбирате всички въглехидрати, които се консумират. Но въглехидратните блокери могат да причинят странични ефекти от храносмилането и да доведат до сериозни проблеми, ако сте диабетик, така че говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че добавките са безопасни за Вас.
Видове блокери на въглеводороди
Някои въглехидрати са предписани от лекарите, за да помогнат за понижаване на кръвната захар при хора с диабет. Лекарствата с рецепта се произвеждат чрез ферментиране на микроорганизми. Допълнителните въглехидратни блокери, продавани в аптеките, се произвеждат от бял боб или фасул от канелини, които естествено съдържат вещества, които блокират ензимите, използвани за усвояване на въглехидратите.
Белият екстракт от бобови зърна се продава като добавка за отслабване. Когато група мъже и жени с наднормено тегло приемат екстракт от боб за 12 седмици, те са загубили около 7 килограма, според изследвания, цитирани в списанието Nutrition Journal през март 2011 г. Същият преглед също така съобщава, че екстрактът от боб намалява кръвната захар, но резултатите зависят от консумираната сума.
Увреждане на храносмилателния тракт
Въглехидратите, които не се абсорбират в тънките черва, пътуват до дебелото черво, където са ферментирали от бактерии. Докато ферментацията е от полза, защото помага на добрите бактерии да процъфтяват, поддържа червата здрава и поддържа вашата имунна система, тя също произвежда допълнителен газ. В резултат на това, често срещаните нежелани реакции от приемането на въглехидрати са газа, подуване на корема и болка в корема.
Някои хора също съобщават за стомашен дискомфорт или болка и диария, след като приемат въглехидрати. Вашият храносмилателен тракт в крайна сметка ще се адаптира, което означава, че всички стомашно-чревни странични ефекти трябва да изчезнат, докато продължавате да използвате въглехидрати, съобщава Consumer Search.
Ниска кръвна захар
Ако приемате инсулин или други лекарства, използвани за лечение на диабет, не приемайте блокери на карбама, докато не говорите с Вашия лекар. Бъбречните блокери също понижават кръвната захар и смесването им с други лекарства за диабет може да доведе до опасно ниски нива на кръвната захар.
Рискът от добавки зависи от това колко повече приемате и от количеството на активните съставки на доза. Обърнете се към фармацевта, производителя или доставчика на здравни услуги, ако имате някакви въпроси относно добавката.
Сигнал за алергия и други предупреждения
Някои марки съдържат екстракт от пшеница, риба, соя и други съставки, които са често срещани алергени. Когато купувате въглехидрати, отделете време да прочетете етикета. Проверете всички съставки и потърсете предупреждения. Ако сте алергични към някоя от съставките, продължете да търсите марка, която не съдържа алергени.
Поради липса на проучвания, изследващи безопасната употреба на блокери на въглехидратите по време на бременност, жените, които са бременни или кърмят, трябва да избягват тези добавки. Ако имате някакъв вид стомашно-чревни нарушения, чернодробно заболяване или проблем с бъбреците, не приемайте въглехидрати, докато не се консултирате с Вашия лекар.
