9-дневната система за почистване и изгаряне на мазнини Isagenix се предлага на пазара като добавка за отслабване, която ще ви помогне да загубите до девет девет лири, според уебсайта на Isagenix. Пакетът включва шейкове за подмяна на храната, добавки, закуски, програмно ръководство, измервателна лента и CD, обясняващи значението на почистването. Той се продава на 174 долара от декември 2010 г. Докладите на потребителите посочват, че повечето хранителни добавки не са регламентирани, затова е важно да се внимава при използването им. KVS12 Heartland News съобщава, че дългосрочните последици от програмата Isagenix не са ясни.
Етап 1
Завършете фазата на предварително почистване в продължение на два дни, за да подготвите тялото си за деветдневното почистване. Вземете 1 до 2 унции. на "Ionix Supreme" добавка. Заменете две от храната си с "IsaLean" шейк или супа, за предпочитане закуска и вечеря. Имате здравословен, високо фибри, нискомаслен обяд, който е приблизително между 400 и 600 калории, като пилешки гърди със зеленчуци и салата.
Стъпка 2
Пийте 4 унции. от хранителната добавка "Почистете за живот" четири пъти на ден на "Дни за почистване", това са Ден 1 и Ден 2 на програмата. Друга възможност е да комбинирате 4 унции. от "Почистете за живот" с 8 oz. на пречистена вода и напитка.
Стъпка 3
Яжте до шест Isagainix закуски през целия ден на вашите "Почистващи дни". Те ще ви помогнат да се чувствате пълни през целия ден, да контролирате кръвната си захар и глад.
Стъпка 4
Сменете закуската и вечерята на деня от 3 до 7 с "IsaLean" шейкове и супа. Смесете две супени лъжици от супа "IsaLean" или разклатете прах с 8 oz. След това се смесва с лед. Имате здравословен обяд, който съдържа около 400 до 600 калории, като например гърди с броколи и салата.
Стъпка 5
Продължете да имате до шест Isagainix закуски по деня от 3 до 7 от вашето 9-дневно почистване.
Стъпка 6
Вземете капсула "Natural Accelerator" два пъти дневно по време на почистването. Вземете една капсула сутрин, а другата следобед.
Стъпка 7
Упражнявайте поне 20 минути дневно. Изгаряйте калории, като се стремите към сърдечно-съдови дейности като плуване, туризъм, колоездене и джогинг. Опитайте се да упражнявате в рамките на зоната на целевия пулс (вж. Ресурси).
Стъпка 8
Пийте много вода през целия 9-дневен почистване, особено по време на "почистващите дни" и при упражнения. Цел за приблизително 100 унции. Според Cleanse Trim, водата ще помогне за разреждане на примесите, тъй като те се отстраняват от тялото ви и предотвратяват запек.
Стъпка 9
Завършете още два "Дни за почистване" на Ден 8 и Ден 9, като повторите стъпки 2 и 3.
Нещата, от които се нуждаете
- Isagenix 9-дневен почистващ пакет
- Йоникс Supreme Supplement
- общителен човек
Предупреждения
- Говорете с Вашия лекар преди да започнете почистването, особено ако приемате редовно лекарства или имате здравословно състояние. Не правете повече от два "Почистващи дни" последователно.
