Бръчките възникват естествено с възрастта на хората, но много хора развиват бръчки в млада възраст поради факторите на начина на живот. Тежко пиене, тютюнопушене и - най-вредните от всички - прекомерно излагане на UV светлина са виновни. Пораженията от слънцето могат да обяснят защо развиваме бръчките в лицето, шията и ръцете, които се излагат на него всеки ден. Витамин Е може да предложи известна защита срещу бръчки, причинени от слънцето.
Витамин Е
Витамин Е е мастноразтворим и се счита за антиоксидантни свойства. Той идва в осем различни органични съединения, но една форма - алфа-токоферол - е най-активна при хората и следователно е най-полезна като лекарство или добавка, според университета в Мериленд. Витамин Е добавки са на разположение в синтетични и природни лекарствени форми.
Ползи
Университетът на Мериленд отбелязва, че антиоксидантите, които се съдържат във витамин Е могат да унищожат свободните радикали, които са вредни вещества в организма. Смята се, че тези свободни радикали са една от основните причини за стареенето. Витамин Е може също така да защити кожата от токсични химикали и замърсители във въздуха. Също така има регенеративни ефекти, които помагат да се получат червени кръвни клетки и да се използва витамин К.
Източници
За да се предотвратят бръчки, "Reader's Digest: 1001 Home Remedies" препоръчва авокадо маска за лице, тъй като авокадото е добър източник на витамин Е. Маслиновото масло е друг естествен източник с висока концентрация на витамин Е и може да се приложи като овлажнител храна или под формата на добавка. Чисто масло от витамин Е се предлага в здравните магазини и много козметични лосиони за грижа за кожата го включват като съставка.
Съображенията
Естествените лекарства могат да причинят кожно дразнене за някои потребители, затова се консултирайте с лекар преди да ги използвате. Въпреки че витамин Е е силно разглеждан като антиоксидант и заради способността му да предотвратява здравословни проблеми, като стареене на кожата, има малко научни доказателства за употребата и истинската ефективност на витамин Е, казва MayoClinic.com.
Алтернативи
Един от най-добрите начини за предотвратяване на бръчките е да се предпазите от слънцето и по-специално от UVA лъчите. Носете слънцезащитен крем с висок SPF дневно, оставайте на слънце по средата на деня и носете слънчеви очила, за да избегнете примигване. Не разчитайте на основи и овлажнители като защита от слънце. SPF в тези продукти често са твърде ниски, за да осигурят достатъчна защита.
