Подуването на корема е симптом на лошо храносмилане, често съпроводен с изгаряне, а в някои случаи и с чувство на нервност. Медицинският термин за това състояние е "диспепсия" и най-често е свързан с това, което ядете и колко много ядете, но може да бъде и резултат от поглъщане на въздух или медицинско заболяване. Ананаси, сладък, влакнест плод, може да предложи известно облекчение за подуване на корема, причинено от лошо храносмилане, но ако симптомите ви продължават или се влошават, вижте Вашия лекар, за да изключите основното нарушение.
ананас
нарязан ананас Снимка Кредит: Александър Петров / iStock / Гети изображения Ананас коммос е ботаническият термин за трайните трайни тропически растения, които произвеждат ананаси. Големите плодове с форма на боровинки съдържат тиоли, протеазни инхибитори и ензими, включително бромелаин. Плодът на ананаса има дълга история на употреба при лечението на храносмилателни нарушения. Той се използва също така за лечение на запек, менструални нарушения, възпаления, отоци и локални изгаряния, съгласно "PDR за растителните лекарства".
Ефект върху подуването
жена измерване талията Снимка кредит: oonal / iStock / Гети изображения Бромелаин, ензимът в ананас, се смята, че подпомага разграждането чрез разграждане на протеините в стомаха, според Американското сдружение за рака. Изследвания, потвърждаващи храносмилателните ползи на ананаса обаче, липсват.
метод
чаша сок от ананас Снимка Кредит: HandmadePictures / iStock / Getty Images Ананасът се предлага прясно, консервиран като сок или като бромелаин в концентрирана таблетна форма. Насладете се на чаша сок от ананас с храна или ядете пресен или консервиран ананас като десерт. При приемането на добавки с бромелаин PDR предлага да се приемат 80 до 240 милиграма суров бромелаин на ден, разделени между храненията. Не превишавайте препоръчваната дозировка, освен ако не сте направили това от Вашия лекар.
Загрижеността
купчина ананаси Снимка на кредит: Photos.com/Photos.com/Getty Images Бромелаин е "общо взето смятан за безопасен", според Американското сдружение за рака, но хората, които са алергични към папая, латекс или киви, също могат да бъдат алергични към ананас и бромелаин. Нежеланите реакции включват диария и разстроен стомах и увеличено кървене по време на женския менструален цикъл. Бременни жени, кърмещи майки, хора с хипертония, нарушения на съсирването на кръвта или бъбречно или чернодробно заболяване не трябва да приемат бромелаин или да ядат ананас в терапевтични дози.
