Комплектът е научно наименование за вашата кожа и нейните аксесоари, включително косата и ноктите. Вашата космическа система осигурява физическа бариера за наранявания и инфекции, тя ви помага да поддържате телесната си температура и да усетите околната среда. Нуждаете се от определени хранителни вещества, за да поддържате обкръжаващата си система.
епидермис
От всички компоненти на вашата корпусна система, най-сложната е кожата. Кожата се състои от няколко слоя, най-външните от които са епидермичните слоеве. Имате пет слоя епидермални клетки или кожни клетки - долният слой се възпроизвежда и генерира нови клетки, които след това мигрират постепенно навън. Най-външният слой непрекъснато се отстранява или насипва, поради което постоянното производство на нови кожни клетки е толкова важно за поддържане на епидермиса.
Живи клетки
Докато долният слой на епидермиса е слой от живи клетки и докато дермитът, който се намира под епидермиса и съдържа кръвоносни съдове и нерви, е жив, много от компонентите на корпусната система не са живи. Например, частта от косата, която можете да докоснете, частта от ноктите, която се намира над повърхността на кожата и повърхността на самата кожа, се състои от "мъртви" клетки, т.е. клетки, които са загубили всички метаболитни функции.
Хранителни съображения
Докато клетките на корпусната клетка се нуждаят от хранителни вещества, тъй като частите от системата, които можете да докоснете, не живеят, не можете да подхранвате кожата, ноктите или косите си, като триете хранителни вещества върху тях. Тези клетки нямат механизъм за абсорбиране на енергия или витамини. Някои клетки, включително външните клетки на кожата, се възползват от влагата, затова използвате лосион, но клетките всъщност не извличат хранене от локално нанесени бръчки или кремове.
Енергия
Както всички клетки, живите клетки на корпусната система - включително тези на дермата и долния епидермис, леглото за ноктите и космените фоликули - се нуждаят от хранителни вещества, осигуряващи енергия. Енергийните хранителни вещества включват въглехидрати, протеини и мазнини. Когато ядете, някои от хранителните молекули от храната ви пътуват през кръвта, за да осигурят нуждите на живите клетки на корпусната клетка.
Витамини
Специфичните витамини спомагат за подпомагане на приспособленията. Например, вие използвате витамин С, за да генерирате колаген, който е еластичен протеин, който помага да се поддържа гъвкавостта на кожата и съединителната тъкан. Без достатъчно витамин С в диетата си, кожата ви може да стане крехка или слаба. Кожата ви помага в производството на един важен витамин - витамин D. В слънчевата светлина кожата превръща холестерола в кръвта Ви във витамин D за останалите клетки от тялото ви.
