Два различни вида garcinia са garcinia mangostana и garcinia cambogia. Този тропически плод е роден в Тайланд, но също така се отглежда в Индонезия, Филипините, Малайзия, Африка и Южна и Централна Америка. Garcinia mangostana, или mangosteen, е размерът на мандарина с пурпурна кожа, която е подобна на нар. Той е почитан за вкусната си бяла централна целулоза. Garcinia cambogia, или Malabar tamarind, произвежда по-кисел плод, който е популярен в азиатската кухня като подправка и консерванти за храна. Според Американската асоциация на билките кората на двата вида съдържа лечебни свойства и има редица здравословни приложения, въпреки че няма достатъчно доказателства в подкрепа на тези твърдения. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи преди да използвате garcinia.
Отслабване
Според изданието от 2009 г. "Живот: канадският вестник за здравето и храненето", garcinia cambogia кожите съдържат хидроксицитрова киселина или HCA, което може да блокира превръщането на нишестето и захарите в мазнини, като по този начин намалява производството на мазнини. HCA може също да помогне за повишаване на нивата на серотонин в мозъка ви, което може да потисне апетита ви и да допринесе за усещане за пълнота. Избягвайте приемането на garcinia cambogia за загуба на тегло, ако сте бременна или кърмите, имате захарен диабет или болест на Алцхаймер.
Противовъзпалително
Според Линдзи Дънкан, натурален лекар и сертифициран диетолог, кожата на garcinia mangostana съдържа ксантони, които имат мощна антиоксидантна активност. Ксантоните могат да помогнат за намаляване на възпалителните ензими в тялото ви. Това прави Garcinia полезно за възпалителни състояния като сърдечно-съдови заболявания, ревматоиден артрит, рак, лупус, болест на Crohn и улцерозен колит. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи преди да вземете garcinia mangostana за възпаление.
Антиракова
Проучване, публикувано в "Planta Medica Journal" през 2002 г., посочва, че ксантоните, открити в garcinia mangostana, могат да бъдат ефективни срещу рак на черния дроб, стомаха и белите дробове. Друго проучване, публикувано в броя на януари 2004 г. в "Journal of Ethnopharmacology", установява, че garcinia mangostana има силни антиоксидантни ефекти и е ефективна срещу рака на гърдата. Допълнителни проучвания показват, че този супер плод също може да потисне растежа на рака на бъбреците, меланома и левкемията. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да използвате garcinia mangostana за рак.
