Lipton, марка чай, собственост на Unilever, продава черни, бели, зелени и ароматизирани чайове. Част от чаите са безкофеинирани, което ги прави здравословни възможности за хора, опитващи се да ограничат консумацията на кофеин. Въпреки че храненето факти може да варира леко в зависимост от конкретния чай, повечето Lipton декофеини чай предлагат хранителни вещества, които са доста сходни.
Хранителна информация
Декофеинизираният черен чай Lipton не съдържа калории, натрий, въглехидрати или протеини. Декофеинизираният черен чай осигурява 20 mg калий, докато декофеинизираният зелен чай осигурява 15 mg, а декофеинизираният лимонов зелен чай мед е само 10 mg калий. Размерът на сервирането за всеки тип декофеинизиран чай е една чанта за чай.
Флавоноидите
Въпреки че проучванията продължават, консумирането на храни и напитки, съдържащи флавоноиди, може да осигури редица ползи за здравето. Възможните ползи включват предотвратяването на кръвни съсиреци, потискането на туморния растеж и осигуряването на противовъзпалителни свойства, според "Ню Йорк Таймс". Липотонният декофеинизиран чай, който съдържа най-малко флавоноиди, е лимоновият зелен чай от мед. Всяка чаена чанта от този аромат съдържа 70 mg флавоноиди. Декофеинизираният черен чай Lipton съдържа 105 мг флавоноиди на порция. Декофеинизираният зелен чай съдържа най-флавоноидите, осигурявайки 130 mg на порция.
кофеин
Дори декофеинизираните чайове съдържат следи от кофеин. Липотен декофеинизиран зелен чай и безкофеинов лимон зелен чай съдържат 4 мг кофеин на порция. Декофеинизираният черен чай съдържа 5 mg кофеин на порция. За сравнение, средната чаша кофеинов зелен чай осигурява между 20 и 35 мг кофеин, докато кофеиновият черен чай на Lipton съдържа 55 мг кофеин на порция.
Съображенията
Въпреки че декофеинизираният чай е здравословна напитка, добавянето на допълнителни съставки може значително да промени хранителните вещества - а не по добър начин. При добавяне на мляко към чая може да се осигури някакъв калций, той също може да добави калории и мазнини. Добавянето на захар или друг ароматизатор обикновено повишава общото съдържание на калории в напитката, без да осигурява никаква хранителна полза. Винаги проверявайте етикета за хранителната стойност на елемента, който искате да добавите към чая, за да получите точна представа как това може да промени калориите и хранителните вещества на вашата напитка.
