Въпреки че пчелното млечице е предназначено като източник на хранене за кралицата пчели, то може да се яде от хората и може да бъде особено полезно за мъжете. Кралското желе е плътна, бяла течност, която кърмачетата изяждат, за да отглеждат пчелните крави. Кралското желе е твърдо причина, поради която пчелите живеят по-дълго и растат по-големи от другите пчели. Не забравяйте да потърсите етикети на продуктите, тъй като хранителните стойности могат да варират според марката.
Калории
Розовото желе е плътно калорично, тъй като 1 чаена лъжичка захар съдържа 36 калории. Макар че това може да изглежда малко, то всъщност е по-високо от другите храни, считани за висококалорични; при равни порции от 2 супени лъжици, царевичното желе ще осигури 216 калории, в сравнение с 190 калории във фъстъчено масло. Калориите-гъсти храни могат да бъдат за предпочитане при мъжете, тъй като мъжете обикновено имат по-високи нужди от калории, отколкото жените, според Министерството на земеделието на САЩ. Например, активен 20-годишен мъж има препоръчителен прием на калории от 3 000 на ден, а активна 20-годишна жена трябва да консумира 2400 калории дневно, според USDA.
влакно
Роялното желе може да не е идеално за мъжете, защото, въпреки че е калорично плътен, не осигурява никакви фибри. Диетичните фибри са от съществено значение за здравословното храносмилане, така че може да бъде особено полезно за тези, които имат високи нужди от калории. Всъщност, Институтът по медицина предполага, че мъжете консумират по-високи нива на влакна, отколкото жените; възрастен мъж се нуждае от 38 грама фибри дневно, докато една възрастен жена се нуждае от 25 грама, според Института.
Тестостеронът
Тестостеронът е основният мъжки хормон и не достатъчно от него може да доведе до умора и намалено съотношение на мускулите към мазнините, сред другите проблеми. Докато трябва да се консултирате с лекар, преди да се опитате да се обърнете към ниския тестостерон или някакво медицинско състояние, някои изследвания показват, че пчелното млечице може да помогне за подобряване на нивото на тестостерона. Изследване от август 2010 г. на изданието "Animal Reproduction Science" установява, че храненето с пчелно млечице увеличава нивата на тестостерона до 143%. Това изследване обаче е проведено при зайци, така че желето може да няма същия ефект върху хората.
протеин
Един от недостатъците на пчелното млечице за мъжете е, че той не съдържа протеин. Протеинът е жизненоважно хранително вещество, което насърчава растежа и ремонта на тъкани като мускулите. Тъй като мъжете са склонни да тежат повече и имат повече телесна тъкан, отколкото мъжете, ниско-протеиновите храни не са идеални. Институтът по медицина препоръчва да се консумират най-малко 0,8 g протеин на килограм телесно тегло всеки ден, за да се поддържа добро здраве.
