Докато използването на билкови лекарства за очистване и укрепване на белите дробове има дълга история, използването на хомеопатични есенциални масла е улеснило получаването на екстракти от някои билки в белите дробове. Например, евкалиптовото масло, може би най-често използваното етерично масло за белите дробове, е мощен деконгестант, антисептик и отхрачващо средство, което е от полза за цялата дихателна система. Чрез прилагане на 10 до 15 капки от етеричното масло в топла вряла вода, можете да създадете ефективна билкова инхалация за почистване и укрепване на белите дробове.
Етап 1
Добавете две до три чаши вода към чиста тенджера или малка саксия за готвене. Завъртете горелката нагоре и вкарайте водата до кипене.
Стъпка 2
Добавете 10 до 15 капки етерично евкалиптово етерично масло към врящата вода и покрийте тенджерата с капак. Извадете тавата от горелката и изключете горелката.
Стъпка 3
Наведете главата си над тигана и подредете кърпа, която да виси от главата ви около гърнето: това ще ви помогне да се уверите, че изпаренията се простират към носа и устата ви.
Стъпка 4
Свалете капака от тенджерата и вдишайте горещата евкалиптова пара, която излиза от тигана с дълбок дъх през носа. Дишайте дълбоко в брой от 10 до 15 секунди, тъй като евкалиптовите пари влизат в белите дробове и задържат дъха си. Нежно издишайте и повтаряйте дълбокото дишане до три пъти. Ако е необходимо, добавете още повече капки евкалиптово масло в гърнето.
Стъпка 5
Повторете инхалацията на евкалиптното масло два пъти дневно, когато е необходимо и по всяко време, когато възникнат симптоми на задръствания.
Нещата, от които се нуждаете
- Органично евкалиптово етерично масло
- Почистете тенджерата или малката коричка за готвене с капак
- Кърпа за баня
Съвети
- Както евкалипто, така и маслото от етерично масло от манджара правят ефективни инхалации за укрепване на белите дробове. Въпреки че обикновено се препоръчва да не смесвате двата масла при едно вдишване, можете да смесвате 1 до 4 капки от евкалипт и етерично масло от манджара във вана за дихателна полза.
Предупреждения
- Дръжте очите си затворени, докато вдишвате етеричното масло, за да намалите поливането или изгарянето на очите.
