Бременните жени често получават списък с перални храни и дейности, които трябва да се избягват, което може да бъде преобладаващо и объркващо. Въпреки че има някакви противоречия по отношение на безопасността на кофеина по време на бременност, чайът - дори кофеинов чай Липтон - изглежда безопасен по време на бременност - стига да се консумира умерено.
Ползите от чая
Бременните жени могат да извлекат много ползи от пиенето на чай по време на бременност. Горещият чай се затопля и може да помогне за релаксация и уреждане на стомаха. Чаите също са богати на антиоксиданти, които могат да помогнат за неутрализирането на щетите от опасни молекули, наречени реактивни кислородни видове или свободни радикали. И накрая, въпреки че Lipton не прави никакви "чайове за бременност", някои билкови чайове са предназначени да помогнат с сутрешната болест и по друг начин да насърчават здравословна и удобна бременност.
Чай и кофеин
Основната грижа за пиенето на чай по време на бременност е кофеинът. Билкови чайове от Липтон или други компании не съдържат кофеин; тя се среща само в нелерните чайове. Средната чаша редовен неферрален чай съдържа между 40 и 50 милиграма кофеин. Черният чай на Lipton съдържа 55 милиграма на порция, а обикновеният зелен чай съдържа 35 милиграма. Въпреки че е възможно да се получи и безкофеинов нехранен чай, тези чайове обикновено не са напълно кофеинови. Вместо това те имат значително намалено съдържание на кофеин - обикновено около 0,4 милиграма.
Кофеинът и бебето
Кофеинът може теоретично да бъде опасен по време на бременност, защото може да премине през плацентата, което означава, че кофеинът в кръвта ви може да навлезе в кръвообращението на плода ви. По време на развитието, тялото на бебето не може напълно да метаболизира кофеина, така че може да има по-голям ефект върху бебето, отколкото върху майката. Този кофеин може да повлияе на съня и движението на бебето по време на бременност. В допълнение, високите количества кофеин могат да причинят повишен риск от вродени дефекти и други усложнения при бременност.
Сейф в Модерацията
Въпреки че има някои опасения, че кофеинът може да бъде опасен по време на бременност, изглежда, че леката консумация на кофеин по време на бременност не създава сериозен риск за здравето нито на майката, нито на бебето. Майката на Димес казва, че консумирането на някои кофеини е добре за бременни жени, стига сумата да не надвишава 200 милиграма на ден. Тъй като средната чаша неферрален чай има между 40 и 50 милиграма кофеин, лифтоновият кофеинов чай трябва да бъде безопасен в умереност. Жените, загрижени за приема на кофеин, трябва да говорят с лекарите си и да проверяват другите си храни и напитки за кофеин.
Упражнение Внимание
Липтон също прави много билкови чайове, включително мента, хибискус и лайка. Въпреки че тези чайове не съдържат кофеин, билките им може да не са безопасни за бременни жени. Например Американската Асоциация по Бременност препоръчва бременните жени да избягват лайка. Мента, от друга страна, обикновено се счита за безопасна за бременни жени. Говорете с Вашия лекар, преди да консумирате билков чай или други билкови продукти.
