Липсата на енергия е често срещано заболяване. Националният институт по психично здраве заявява, че липсата на енергия може да бъде свързана с умора и усещане за умора в някои или всички останали времена. Липсата на енергия е често срещан симптом на много състояния, включително депресия и други психични заболявания. Някои хранителни добавки могат да помогнат да увеличите енергийните си нива, въпреки че трябва да разберете възможните рискове и странични ефекти, преди да използвате тези мощни вещества.
Ниска енергия
Липсата на енергия и мотивацията за извършване на обичайните си ежедневни задачи и развлекателни дейности също е известна като умора. В някои случаи умората ви може да бъде трайна или хронична. Центровете за контрол и превенция на заболяванията заявяват, че хроничната умора е преобладаваща умора, която не се облекчава от почивка в леглото и че ако страдате от хронична умора, може да работите на значително по-ниско ниво на активност, отколкото преди началото на вашата умора.
Подходящи добавки
Има много добавки, които традиционно се използват за повишаване на енергийните Ви нива и за победа на умората ви. Според Йозеф Е. Пиззорно младши, натурален лекар и автор на наръчника за естествена медицина, най-често използваните хранителни добавки за тази цел са женшен, витамини С и Е и магнезий. Лецитин капсули, манган и D-рибоза са хранителни добавки, които също могат да бъдат полезни при лечение на липса на енергия. Могат да се изискват повече научни доказателства в подкрепа на тези добавки.
Представено допълнение
Манганът е хранителна добавка, която може да ви помогне в лечението на умората или липсата на енергия. В книгата си "Предписание за хранене с хранене", сертифицираният консултант по хранителни продукти Phyllis A. Balch заявява, че манганът влияе върху метаболизма Ви чрез включването му в ендокринната функция. Манганът, отбелязва Balch, е от съществено значение за хората с желязо-дефицитна анемия - състояние, което обикновено причинява липса на енергия. Манганът може да бъде необходим и за метаболизма на белтъчините и мазнините, регулирането на кръвната захар и здравословната нервна функция.
Допълнителна информация
Ниската енергия е често срещан симптом и може да бъде причинена от множество здравословни проблеми. За да помогнете за анализа на причината за вашата ниска енергия, посетете квалифициран медицински специалист. Вашият лекар може да поръча всички тестове, които могат да Ви помогнат да Ви предоставим точна диагноза. Както алтернативното, така и по-конвенционалното лечение могат да бъдат полезни за този здравен проблем, но избягвайте да използвате добавки на мястото на други терапии, предложени от Вашия лекар.
