Грипът е инфекция на горните дихателни пътища с един от грипните вируси. Честите симптоми на грип включват треска, възпалено гърло, хрема, кашлица, главоболие, мускулни болки и умора. Общата простуда се характеризира с подобни, но по-меки симптоми и се причинява от вируси, различни от тези, които причиняват грип. Въпреки че добавката с цинк е от полза за обикновена настинка, изследванията водят до смесени резултати относно ефикасността на този минерал за лечение на грипните симптоми.
Ползи
Цинкът е основен минерал, който се намира във всяка клетка и участва в различни реакции между ензимите в тялото. За правилна функция хормоните като инсулин, растежен хормон и полови хормони зависят от определени хранителни вещества, включително цинк. Цинкът поддържа оптимална сексуална функция и целостта на кожата.
Чрез увеличаване на имунната система цинкът помага за борба с инфекциите, включително вируси, които причиняват инфекции на горните дихателни пътища, въпреки че изследванията от 2010 г. са противоречиви по отношение на ползите от цинка за лечение на симптомите на грип, според Медицинския център на университета в Мериленд.
изследване
Според проучване, проведено от д-р Хулис от Медицинското училище "Университет" Case Western Reserve ", публикувано в брой на октомври 2004 г." Journal of American Pharmacist Association ", цинкът помага да се намали продължителността и тежестта на симптомите на обикновена настинка. Проучването е оценило ефикасността на използвания цинк в рамките на 24 часа от появата на симптомите.
Майкъл Мъри, Н.Д., автор на книгата "Пътеводител на хапчетата за естествени лекарства", предполага, че цинкът има антивирусна активност срещу няколко вида вируси, които причиняват респираторни инфекции. Той също така заявява, че въз основа на клинични изследвания, цинковата добавка е по-ефективна, ако не съдържа сорбитол, манитол или лимонена киселина.
Форми
Използвайте таблетки, съдържащи цинков ацетат, цинков глюконат или цинков глюконат-глицин. За оптимална полза лечението с цинкови таблетки трябва да започне при първите симптоми на настинка или грип.
Безопасност и взаимодействия
Цинковите добавки не трябва да се приемат на празен стомах, тъй като те могат да причинят стомашно дразнене и гадене. Тази добавка не трябва да се използва във високи дози и повече от седем дни. Дозировка над 90 mg на ден за дълъг период от време може да потисне имунната система и да има отрицателно въздействие върху нивата на липопротеините с висока плътност или HDL, холестерола. Кофеинът и някои медикаменти могат да повлияят на усвояването на цинк в тялото.
Съображенията
Консултирайте се с квалифициран специалист, за да откриете оптимална доза, възможни нежелани реакции, взаимодействия с конвенционални лекарства или билки, както и други минерали и витамини, които трябва да се използват в комбинация с добавка на цинк. Цинковите добавки не заместват стандартното лечение, което може да бъде предложено за грип.
