L цистеин, или просто цистеин, е несъществена аминокиселина, която се изисква от вашето тяло в много различни биохимични реакции. Цистеинът се продава на хранителни добавки като антиоксидант и подсилва имунната система и се съобщава, че подобрява възстановяването на мускулите след интензивно физическо натоварване и възстановяване на меките тъкани след увреждане или операция. Въпреки съобщените ползи, цистеинът може да причини различни странични ефекти. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате хранителна добавка, съдържаща L цистеин.
токсичност
Като хранителна добавка L-цистеинът може да се намери в различни форми, като най-често срещаните са N-ацетил-L-цистеин и D-цистеин. Медицинският център на Университета в Мериленд заявява, че някои форми на цистеин може да са токсични за вашето тяло и не трябва да се поглъщат поради опасения за здравна безопасност. Различните форми на цистеин обикновено са добре поносими, когато се консумират в дози между 250 mg и 1500 mg на ден. Въпреки това, високи дози цистеин, над 7 грама на ден, могат да бъдат токсични и да причинят вредни странични ефекти.
Чести нежелани реакции
Повечето нежелани реакции, свързани с добавяне на цистеин, обикновено са леки, когато се приемат в рамките на нормалния диапазон. Най-честите нежелани реакции при добавяне на цистеин включват разстроен стомах, гадене, повръщане, диария, персистиращи стомашни спазми, болки в тялото, главоболие и общ стомашно-чревен дискомфорт. Приемането на цистеинови добавки с адекватни количества вода може да намали риска от развитие на гастроинтестинален дистрес и други леки странични ефекти.
предпазни мерки
Някои хора могат да получат алергична реакция към някои форми на допълнителен цистеин. Алергична реакция възниква, когато тялото ви реагира на цистеин чрез освобождаване на прекомерни количества хомоцистеин - хормон, произлизащ от цистеин, който се отделя като отговор на токсините в кръвта. Симптомите на алергична реакция към цистеин включват появата на обрив, подуване на лицето и гърлото, затруднено дишане и неравномерен сърдечен ритъм. Алергична реакция към цистеинови добавки се счита за спешна медицинска помощ, незабавно потърсете медицинска помощ, ако мислите, че имате алергична реакция.
Лекарствени взаимодействия
Добавките, съдържащи цистеин, могат да имат неблагоприятни взаимодействия с определени лекарства и лекарства. Цистеинът може да взаимодейства с ангиотензин-конвертиращия ензим или ACE, инхибитори; prednisione; и циклофосфамид. Цистеин може да блокира ефектите на лекарства, които лекуват ангина или болка в гърдите, като нитроглицерин и изосорбид. Консултирайте се с Вашия лекар, ако приемате каквито и да е лекарства преди да използвате цистеинова добавка, за да сте сигурни, че няма да има нежелани реакции при комбинирането на цистеин с други лекарства.
