Витамин Е, който може да приемате с храната си или като добавка, е антиоксидант, което означава, че помага да се предпазят клетките от токсични замърсители на околната среда и потенциално вредните странични ефекти на метаболизма. Аспиринът, който вашият доставчик на медицински услуги може да препоръча да ви помогне да ограничите риска от сърдечни пристъпи или инсулти, се категоризира като лекарство. За всяка добавка, която приемате, трябва да се консултирате с Вашия лекар за възможни вредни взаимодействия с лекарства, които може да приемате, включително аспирин.
Рискове от приема на витамин Е и аспирин заедно
Според Drugs.com, трябва да говорите с Вашия лекар за използването на допълнителен витамин Е в дози по-големи от 400 единици на ден, ако приемате антитромбоцитни или антикоагуланти лекарства или сте с недостиг на витамин К, тъй като такава доза витамин Е може да увеличи риска от кървене. Аспирин с ниска доза е антитромбоцитно лекарство, докато варфарин, известен също като кумадин, е антикоагулант. Някои признаци, че може да имате проблем с кървенето, като приемате както аспирин, така и витамин Е добавки са кървене от носа, кървене на венците, кръв в урината или изпражненията, затруднено изцеление от рязане, болка, подуване, главоболие и замайване.
Ползите от комбинирането на витамин Е и аспирин
И двете ниски дози аспирин и умерените количества витамин Е имат полза отделно и рядко предизвикват проблеми, ако се приемат едновременно. Едно изследване показва, че морските свинчета, приемащи аспирин и витамин Е, могат да намалят загубата на слуха три дни след високите нива на шумово излагане и увреждане на космените клетки.
Витамин Е, аспирин и сърдечно-съдови заболявания
Проучване, отчетено в "Американския вестник за клинично хранене" през 1995 г., установява, че участниците, приемащи витамин Е и аспирин, са имали по-малко инциденти, подобни на инсулт, отколкото участниците, приемали само аспирин. Други проучвания обаче разглеждат само ефектите от витамин Е и аспирин отделно и не в комбинация, така че от 2007 г. Американската сърдечна асоциация или АХА вече не препоръчва добавките на витамин Е като превантивно средство за сърдечни заболявания. Организацията обаче продължава да препоръчва дневна употреба на ниски дози аспирин за тези, които са изложени на риск от сърдечни заболявания.
Витамин Е Основи
Витамин Е идва в много форми, но това е само алфа-токоферолна форма, която наистина е от полза за вашето здраве. Службата за диетични добавки или ODS изброява 15 mg - или 22,4 IU - на ден като препоръчителна хранителна помощ за възрастни. Някои добри източници на храна на витамин Е са ядки, като лешници, фъстъци и бадеми; семена, включително слънчогледови семена; растителни масла като слънчогледово и шафраново масло; и зелени зелени зеленчуци като спанак.
Аспирин Рискове и ползи
Аспиринът отдавна се използва като средство за облекчаване на болката, въпреки че има редица потенциални странични ефекти, включително гадене, повръщане, стомашни болки и киселини. Ако сте изложени на риск от сърдечни заболявания или ако вече сте имали инфаркт, AHA препоръчва да се консултирате с Вашия лекар относно приемането на дневни дози до 325 mg аспирин. Ниските дози аспирин също могат да помогнат за предотвратяване на инсулти, като задържат тромбоцитите в кръвта ви твърде лепкави, което води до запушване на артериите.
