Загубата на тегло е най-често срещаната цел за фитнес и самоусъвършенстване, а мазнините в областта на стомаха са основна жалба. Няколко хапчета за отслабване се предлагат в аптеките, магазините за здравословни храни и интернет страниците. Тези продукти обещават да спомогнат за намаляване на мастната тъкан и телесното тегло. Повечето от тези хапчета за изгаряне на мазнини и хапчета за отслабване обаче не са медицински доказани като ефективни, а някои дори могат да бъдат вредни. Хапчета за отслабване като екстракт от зелен чай и билка Hoodia се считат за безопасни. Необоснованото лекарство Alli е одобрено от Администрацията по храните и лекарствата за намаляване на теглото и на мазнините в стомаха.
Етап 1
Консултирайте се с лекар относно вашите проблеми, свързани с теглото. Излишната мастна тъкан и наддаването на тегло могат да бъдат причинени от нарушения като диабет, повишено производство на инсулин и нарушения на щитовидната жлеза. Вашият лекар може да определи дали използването на хапчета за намаляване на мастната тъкан е безопасно за Вас. Информирайте Вашия лекар за всички предписани и билкови лекарства, които използвате.
Стъпка 2
Вземете диетични добавки от зелен чай, както е указано в продуктовата информация. Добавките към зелен чай могат да подобрят метаболизма на калориите за увеличаване на загубата на мазнини, особено около областта на стомаха. Хапчетата за екстракт от зелен чай се считат като цяло безопасни, но тяхната ефективност като помощ за отслабване не е определена.
Стъпка 3
Консумирайте билковата диета с добавка Hoodia, както е указано на етикета на продукта. Това билково лекарство съдържа активна съставка наречена P57, която е подтискащо апетита. Тя действа, като задейства мозъка да се чувства наситен дори без да яде и забавя гладните угризения. Може да отнеме няколко седмици, докато Hoodia бъде ефективна. Използвайте това хапче за диета в допълнение към упражненията и балансирана диета, за да намалите мазнините в стомаха.
Стъпка 4
Използвайте лекарството за отслабване Alli. Вземете една капсула три пъти дневно преди всяко основно хранене. Alli е извънборсовата форма на рецепта лекарства орлистат, който намалява абсорбцията на мазнините в тялото. Това хапче за отслабване е одобрено от FDA, но може да предизвика нежелани реакции и трябва да се приема само според указанията.
Нещата, от които се нуждаете
- Добавки за екстракт от зелен чай
- Художествени добавки
- Alli медикаменти
Съвети
- Не приемайте повече от един вид хапчета за отслабване в даден момент. Намаляването на мастната тъкан изисква и балансирана диета и редовно физическо натоварване. Намалете мазнините с храни като зърнени храни, пресни плодове и зеленчуци, риба и постно месо.
Предупреждения
- Alli предотвратява усвояването на важни мастноразтворими витамини А, D, Е и К. Тези витамини трябва да се допълват, докато приемате това хапче за намаляване на мазнините. Али може също да причини странични ефекти като подуване на корема, болки в корема, газове и диария. FDA също цитира съобщения за увреждане на черния дроб, дължащо се на Alli, така че вземете това хапче за загуба на тегло, точно както е указано.
