Повръщането може да бъде причинено от сериозно заболяване или може да се появи като страничен ефект от медицинско лечение или състояние. Пиенето на много вода или всяка друга течност след повръщане може да предизвика повръщане повече. Докато повръщането не е вредно, това може да доведе до дехидратация, която е потенциално вредна, особено за деца и възрастни.
Как да хидратирате след повръщане
Яжте лед чипове след повръщане бавно замени течности. Не пийте никакви течности в продължение на един или два часа след повръщане. Ако устата ви изсъхне или имате лош вкус в устата си, можете да смучете лед или да изплакнете устата си с вода. Един до два часа след повръщане и след намаление на гаденето започнете да рехидратирате бавно. Отпийте прозрачните течности на всеки 15 минути в продължение на три до четири часа. Ако започнете отново да повръщате, рестартирайте процеса на хидратация от самото начало.
Приемливи течности след повръщане
Избягвайте мляко, кофеин, цитрусов сок и алкохол след повръщане. След повръщане пийте чисти течности, които не съдържат кофеин или алкохол. Добре е да пиете вода или течности, съдържащи захар. Зелен джинджифил, плодов сок, спортни напитки и чисти бульони са приемливи течности. Не пийте плодови сокове, които са кисели, като портокалов сок или лимонада. Можете също да ядете пюрета или желатинови закуски. Избягвайте да пиете мляко или мастни течности. Ако повръщането е придружено от диария, ограничете подсладените напитки, които могат да влошат диарията. Вместо това, избирайте продукти, специално разработени за замяна на електролити, които се предлагат в течности и торове.
Кога да видите лекар
Гледайте внимателно децата за признаци на дехидратация след повръщане. В някои случаи повръщане може да бъде лекувано само по себе си, но в други случаи може да се наложи да посетите лекар. Дехидратацията може да бъде причинена от загуба на течности по време на повръщане, неспособност да се пие течност или комбинация от двете. Децата и възрастните са най-застрашени от дехидратация след повръщане. Тъй като децата може да не са в състояние да съобщят на вашите симптоми, внимателно ги следи за признаци на дехидратация. Те включват сухота в устата, бързо сърцебиене, потънали очи, липса на сълзи, замайване и усещане за летаргия. Уринирането по-малко от веднъж на всеки осем часа е също признак на дехидратация. Посъветвайте се с лекар, ако подозирате, че имате дехидратация или ако имате поява на гадене и повръщане повече от 24 часа. Децата трябва да посетят лекар, ако са повърнали повече от 12 часа. Свържете се незабавно с лекар за дете, което има сериозно повръщане; дехидратацията може да настъпи много бързо при кърмачетата.
Други сериозни симптоми, които изискват лекарска визита, включват повръщане, придружено от коремна болка и повръщане на кръв.
Хранене след повръщане
Изчакайте поне 12 часа след повръщане да ядете твърди храни. Започнете с малки количества бисквити, сухи препечени филийки, сладкиши, банани, бял ориз, обикновени картофи или ябълки. Яжте само храни, които са скучни, като избягвате пикантни и мазни храни. Също така избягвайте сурови плодове и зеленчуци, ако повръщането е придружено от диария. Спрете да ядете, ако се появи гадене или повръщане.
