Упражнението е от съществено значение за всички деца, но момичетата имат специални предимства от спортните игри. Според Детското здраве, момичетата, които играят спортове, се справят по-добре в училище и са по-малко склонни да пушат или да получат рак на гърдата по-късно в живота, отколкото момичетата, които не участват. Получаването на дъщеря ви в спорта от ранна възраст също може да й помогне да развие високо самочувствие, което може да й помогне да остане щастлив и силен през трудните тийнейджърски години.
плуване
Плуването е страхотна тренировка наоколо. Снимка: YanLev / iStock / Getty Images Повечето деца обичат само да се пръскат наоколо в басейн, така че да се включи вашата дъщеря в плуването е идеален избор, ако се колебае да се присъедини към спортен отбор. Плуването също е забавно за децата, така че може да научи вашата дъщеря рано, че упражнението може да бъде приятно. Дори когато времето е студено, дъщеря ви може да се упражнява ежеседмично в закрит басейн.
футбол
Футболът е чудесен начин за изграждане на работа в екип. Снимка Кредит: Purestock / Purestock / Гети изображения Повечето градове имат младежки футболни отбори, което улеснява всички момичета да се включат в спорта. Тъй като повечето гимназии също имат футболни отбори, младите момичета, които играят спорта, лесно ще могат да продължат да играят поне през гимназията. Друго предимство на младежките футболни отбори е, че много от тях са сплотени, така че момичетата могат да се забавляват с момчета и момичета. Родителите на ограничен бюджет ще бъдат облекчени да знаят, че футболът не изисква сложно оборудване или униформи, затова е сравнително евтин спорт за момичета да играят.
Гимнастика
Момичетата могат да превъзхождат при гимнастика, дори и в ранна възраст. Снимка: Brian McEntire / iStock / Getty Images Всяко малко момиченце, което е видяло летните олимпийски игри, ще хареса идеята за учене на гимнастика. Тъй като всяка гимнастичка изпълнява сама, но в крайна сметка е част от екип, учебната гимнастика учи младо момиче за работа в екип и печелене на собствени постижения. Гимнастиката помага на момичетата да развият благодат и координация, което може да повиши увереността й, когато старее. Момичетата могат да започнат курсове по гимнастика от времето, когато са малки деца, така че те ще станат физически годни и ще се наслаждават на упражнения.
Бейзбол или Софтбол
Плъзгайки се в домашна база. Снимка Кредит: Майк Уотсън Изображения / moodboard / Гети изображения Чрез гледането на принцесови филми или конкурси за красота дъщеря ви може да е придобила впечатлението, че тя трябва да е деликатна и слаба. Играенето на спор като бейзбол или софтбол ще я научи, че е добре да бъдете силни. Накланянето и хвърлянето на топка е малко агресивно движение, така че тя ще се научи да бъде силна и здрава, без да рискува нараняванията, които спортните контакти като футбола могат да причинят. Тениска и бейзбол са спортове, които младите момчета и момичета често играят заедно, за да се научи да се чувстват комфортно и с двата пола.
