Сухият нос причинява сърбеж, изгаряне и понякога кървене. Въпреки че има няколко причини за суха носа, има ограничени средства за борба с сухотата. Солен назален спрей е един от основните начини за борба със сухия нос; Ако обаче искате да избегнете използването му, има и други начини за насърчаване на повече влага в носа ви.
Увеличете приема на течности
Поддържането на хидратирана енергия води до редовно производство на слуз. Настоящата насока е да пиете поне осем чаши вода на ден, които могат да включват чай и сок. Въпреки това, по време на по-горещите месеци трябва да пиете повече вода, отколкото сок, тъй като консумирането на твърде много захар може да насърчи дехидратацията. Ако сухият ви нос е причинен от дехидратация, може да имате и суха уста, повишена жажда, суха кожа, намалена продукция на урина, запек или замаяност.
Увеличете влажността
Един от начините за насърчаване на производството на слуз в носа ви е да държите въздуха около себе си влажен, като използвате овлажнител. Един тип овлажнител, наречен изпарител, повишава влажността чрез вряща вода и освобождава парата през отвор или отвор в горната част на изпарителя. Някои изпарители също имат отделение за добавяне на течни деконгестанти. Увеличаването на влажността на околната среда може да предпази ноздрите ви да изсъхнат през месеците, през които има слаба влажност. Уверете се, че редовно почиствате овлажнителя си, тъй като мухъл и бактерии могат да растат в машината, а спорите от мухъл може да се освободят от мъглата.
Овлажнители, които се обработват навсякъде
Ако искате да избегнете употребата на натриев спрей за физиологичен разтвор, можете да използвате овлажняващи препарати без нужда от почистване. Тези овлажнители са формулирани за бързо облекчаване на сухота в носния ви път. Ако не можете да намерите втриващи овлажнители, можете да използвате и смазочни масла на водна основа. Поставете смазката в ноздрите си, като разпръснете малко върху памучен тампон и го разтривате в ноздрите си. Внимавайте да не отидете твърде назад в ноздрите си, тъй като това може да раздразни лигавицата и да причини кървене. Ако имате вазелин в дома, можете да го разкъсате в носа си за облекчение; обаче, използването на вазелин в носа ви за продължителни периоди може да причини проблеми с белите дробове.
Лекарства с рецепта
Лекарствата с рецепта могат да се използват за увеличаване на влагата в носа. Липозомен назален спрей (LipoNasal), назален маз с декспантенол (Bepanthen) и спрей, съдържащ NaCL (Rhinomer) са примери за тези лекарства.
Съображенията
Проверете страничните ефекти на всички лекарства, които приемате, тъй като някои могат да причинят дехидратация или да намалят производството на слуз. Ако лекарството е виновникът, консултирайте се с Вашия лекар, който може да промени Вашето предписание. Ако усетите кръвотечение от носа заедно с сухота в носа, свържете се с Вашия лекар.
