Ролковият кънки е забавна и бърза активност и можете да се движите напред, назад и дори да се свържете с партньор след като имате достатъчно опит. Изучаването на ролер-скейт може да бъде предизвикателно предизвикателство; вие ще паднете, преди да се озовете в крайна сметка. Но ако вложите достатъчно време в практиката и научите правилната форма и техника, трябва да сте на разстояние и да се движите за нула време.
Поуки
Вземането на уроци от сертифициран инструктор ви помага да научите уменията, необходими за кънки с кънки. Инструкторите могат да ви научат да останете балансирани на кънките и да избягвате всички натъртвания и наранявания, които могат да дойдат с падане. Уроците ви помагат да научите правилната техника за стартиране и спиране. Докато практикувате с инструктор, постепенно ще можете да изградите скорост, като преодолеете страха от падане.
Защитна екипировка
Закупуването или наемането на ролкови кънки е важна стъпка за начинаещи. Носенето на кънки, които са твърде големи, може да доведе до падане, дори ако се движите с правилната техника. Колела, които са твърде малки, могат да наранят краката ви и да ви накарат да се разбърквате вместо скейт. Винаги трябва да носите шлем, а лакътя, коляното и китките могат да поемат удара от падане, докато се учите да се движите с кънки. Носенето на защитно оборудване също помага за намаляване на страха от падане и ви позволява да се съсредоточите изцяло върху кънки.
Движение на тялото
Изучаването на основната позиция на пързалянето и движенията са задължителни за начинаещите. За да започнете от изправено положение, петите на всеки ролков кънки се събират и пръстите се раздалечават, образувайки "V" форма. Отпуснете тялото си и леко огънете коленете, преди да се отдръпнете с единия крак. Ако изтласкате с десния крак, десният крак излиза настрани. По време на валцуването, спуснете левия крак и извадете левия крак настрани. Продължете да редувате с всеки крак, но можете да изберете да се плъзнете за известно време, преди да възобновите процеса на натискане. Дръжте ръцете си настрани за равновесие и винаги държите главата си нагоре и очите ви отворени, за да избегнете сблъсъци.
Спиране на знаците
Ролковият кънки просто се избутва с всеки крак и позволява на колелата да вършат работата. В крайна сметка трябва да спрете и има две популярни техники, които са безопасни и ефективни. Повечето ролкови кънки имат гумени запушалки, прикрепени под всеки пръст. Запушалките действат като спирачки и можете да завъртите пръстите на краката и да плъзнете спирачката. Колкото повече натискате върху запушалката, толкова по-бързо спирате. Спирачката "Т" е ефективна и за новите ролкови скейтъри. За да извършите спирането "Т", обърнете най-силния си крак настрани и го задържите зад по-слабия ви крак. Докоснете хълбока на по-силния си крак с петата на по-слабия си крак, за да стигнете до безопасно спиране.
