Раничните наранявания могат да бъдат причинени от повтарящ се стрес, травма или неправилна форма по време на спортни дейности и упражнения. Американската академия по ортопедични хирурзи препоръчва компресиране, освен почивка, лед и кота, за облекчаване на симптомите и насърчаване на изцелението. Опаковането с пресована превръзка насърчава кръвообращението и също обездвижва ставата, за да се предотврати по-нататъшно нараняване. Налични в повечето магазини за вериги от лекарства, превръзките за компресиране идват в различни размери. Приятел или физически терапевт може да ви помогне да приложите компресионно увиване на рамото си.
Етап 1
Накарайте пострадалия да седне на стол с ръката си на масата.
Стъпка 2
Поставете края на компресионната превръзка върху рамото, под засегнатото рамо.
Стъпка 3
Увийте превръзката два пъти, през рамото и под ямата на ръката. Обвийте превръзката два пъти надолу по бицепса, към лакътя, после обратно към рамото.
Стъпка 4
Опаковайте обвивката два пъти около горната част на гръдния кош. Обвивката трябва да е плътна, но не толкова здрава, че човекът не може да диша.
Стъпка 5
Повторете стъпки 2 и 3, докато не изчерпите превръзката. Закрепете края на превръзката със скоби или предпазен болт.
Нещата, от които се нуждаете
- Голяма превръзка при компресиране
- Бандажни клипове или предпазни щифтове
- прашка
- лед
Съвети
- Използвайте прашка за по-нататъшно обездвижване на ръката. Нанесете лед върху опаковката, за да намалите подуването.
Предупреждения
- Премахнете и преоформете превръзката, ако имате изтръпване или изтръпване в ръката, ръката или пръстите си. Консултирайте се с лекаря си, ако болката продължава повече от седмица.
