Много от факторите влияят върху настроението ви. Нарушенията на настроението, отбелязва MerckManuals.com, са емоционални смущения, които включват продължителни периоди на тъга или тревожност и са класифицирани като депресивни или биполярни. Тъжността е нормален отговор на разочарованието или обезсърчаващите сценарии, но продължителната, крайна тъга може да е индикация за основно разстройство. Някои билки могат да подобрят настроението ви и да ви накарат да се чувствате щастливи, въпреки че винаги е разумно да обсъдите здравните последици от билките с Вашия лекар, преди да ги използвате.
Нарушения, свързани с настроението
Има многобройни разстройства, свързани с настроението, които могат да допринесат за чувство на нещастие. Услугата за психично здраве на Университета McGill заявява, че общи разстройства, свързани с настроението, включват нарушения на адаптирането с депресивно настроение, дисстимно разстройство или хронична депресия, тежка депресия и маниако-депресивно разстройство. Много хора с разстройства, свързани с настроението или депресивни заболявания, не търсят нужната помощ, въпреки че повечето хора с тези състояния могат да претърпят значителна промяна в настроението или перспективите си с подходящи методи за лечение.
Благоприятни билки
Благоприятните билки за лечение на настроението ви, свързани с разстройства или депресивни заболявания, включват билки, които притежават антидепресивно действие. В "Билковата медицина от сърцето на Земята" Шарол Тилгнер, натуралпатичен лекар и експерт билкар, заявява, че някои билки помагат да се възстанови чувството за мир или щастие при хора, страдащи от ниски настроения или депресия, включително оранжево и лавандулово същество масла, Avena sativa, лайка, шарка, кава кава, жълт кантарион и шисандра. Други полезни билки включват женшен, лимонов балсам и джинджифил.
Избрани ботанически
Лавандулата е една от най-често предписаните ботанически продукти за ниско настроение и депресия. Според Филис А. Балч, изследовател в областта на храненето и автор на "рецепта за хранене с хранене", лавандуловото етерично масло може да помогне за намаляване на стреса и облекчаване на депресията. Лавандулата има противовъзпалително действие и е полезно при лечение на изтощение и неспособност за сън или безсъние. Самата безсъние може да допринесе за чувство на тъга и ниско настроение. Това билково лекарство може също да помогне за лечение на гадене и лошо храносмилане.
Съображенията
Нарушенията, свързани с настроението, и депресивните заболявания са сериозни здравословни проблеми, които обикновено се ползват от навременна и подходяща грижа. Ако изпитвате чувство на продължителна тъга, помислете за посещение на квалифициран медицински специалист за грижата, от която се нуждаете. В много случаи съответните лечения, предложени от Вашия лекар, могат да бъдат комбинирани с терапия за говорене за оптимални резултати. Билковите лекарства, въпреки че често са от полза да се чувствате щастливи, не трябва да се използват сами. Билките се използват най-добре под грижите и надзора на опитен медицински специалист.
