Goji Berry е пътувал от върховете на Хималаите в Тибет до магазин за натурални храни близо до вас, защото е хранителна електростанция. Подобно на други плодове, тя носи важни хранителни вещества за вашата диета в преносим нискокалоричен пакет. Тези плодове имат антиоксиданти, витамини и минерали.
Бързи факти
Goji berry расте в Тибет и Монголия, където името му е wolfberry. "Superfoods for Dummies" казва, че двете плодове са хранително еднакви, но плодовете от годжи са по-сладки. Производителите изсушават плодовете, за да ги запазят и да запазят храната непокътнато.
Характеристика
Доставка на сушени плодове е? чаша, половината от сумата за пресни плодове. А-купата сервиране на сушени goji плодове има 220 калории.
Съображенията
Яжте сушени goji плодове в умереност, заедно с други плодове, за да запазите дневния прием на захар разумни. Държавният университет в Колорадо предупреждава, че плодовете от годжи имат омекотяващи свойства. Ако вземате антикоагулантни лекарства, обсъдете рисковете от консумирането на тези плодове с лекар.
