Сокът от червена боровинка се произвежда от плодовете от червена боровинка и може да се намери пресен, замразен или концентриран. По време на бременността, всичко, което консумирате, може директно да повлияе върху нарастващото ви бебе, затова е важно да се уверите, че нещата, които ядете и пиете, са безопасни. Това е особено вярно по време на ранната бременност, докато органите на бебето ви се развиват. Безопасно е да пиете сок от червени боровинки, докато сте бременна на шест седмици и може да имате и някои ползи за здравето от пиенето й.
Антиоксидантите
Сокът от червена боровинка е източник на витамин С, който помага да стимулира имунната ви система. Също така съдържа антиоксиданти. Антиоксидантите работят за неутрализиране на свободните радикали в тялото ви, които разрушават клетъчните мембрани и могат да причинят клетъчна смърт
Инфекция на пикочните пътища
Инфекции на пикочните пътища или инфекции на пикочните пътища са по-чести при бременност поради промени в уринарния тракт и мащаба на матката. Ако не се лекуват, UTIs могат да доведат до бъбречни инфекции, които могат да причинят ранен труд и ниско тегло при раждане. ППИ се лекуват с антибиотици, но Американската асоциация по бременност заявява, че редовното пиене на сок от червена боровинка може да помогне за предотвратяване на ППИ.
Съображенията
Разбира се, възможно е да има твърде много добро нещо. Пиенето на прекомерни количества сок от червена боровинка може да предизвика гастроинтестинално разстройство или диария. За да избегнете неприятни нежелани реакции, говорете с Вашия лекар за количеството сок от червена боровинка, което е най-доброто, което можете да консумирате ежедневно. Вашият лекар може да ви препоръча да се ограничите до две или три чаши на ден.
Препоръки
Не забравяйте да пиете 100 процента неподсладен сок от червени боровинки, а не подсладен сок или сок коктейл. Сокът с добавена захар може да ви напълни с празни калории. Имайте предвид, че е важно също да пиете вода и мляко по време на бременност. Вашият променящ се орган и развиващи се бебета се нуждаят от разнообразни хранителни вещества, включително калций и витамин D, за да се развиват и развиват правилно.
