Нищо не поставя амортисьор на хубава храна като киселини. Ако имате киселинен рефлукс, удоволствието от храненето бързо може да се превърне в кошмар. За щастие, вие не сте обречени на живот на дискомфорт. Простите промени в диетата и начина ви на живот могат да ви помогнат да се справите със симптомите на киселинен отлив. Консултирайте се с Вашия лекар за конкретни препоръки или ако състоянието Ви се влоши.
ГЕРБ
Киселинният рефлукс е съкратено наименование за гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ. Според клиниката в Майо, ГЕРБ е хронично състояние, причинено от обратния поток от стомашна киселина в хранопровода. Киселината дразни лигавицата на хранопровода, причинявайки неприятни симптоми като киселини, болки в гърдите и суха кашлица. Повечето хора имат понякога кръвотечение, но ако това се случва повече от два пъти седмично, лекарите го наричат ГЕРБ. Ако не се лекува, ГЕРБ може да причини трайно увреждане на хранопровода, което води до стесняване на хранопровода или отворена рана.
Причини
Освободеният или отпуснат долен езофагеален сфинктер причинява ГЕРБ. Долният езофагеален сфинктер е кръгова лента в долната част на хранопровода. Когато преглъщате, тази група се отпуска, позволявайки на течности и храни да се движат надолу в стомаха. Някои състояния увеличават риска от ГЕРБ. Те включват затлъстяване, бременност, хиатална херния, диабет и склеродермия, нарушение на съединителната тъкан. Някои лекарства могат да доведат и до ГЕРБ, обяснява уебсайтът на MedlinePlus. Например, бронходилататори за астма, седативи за тревожност, трициклични антидепресанти и калциеви блокери за артериално налягане могат да влошат киселинния рефлукс.
лечение
Управление на киселинния рефлукс панти за избягване на напитки и храни, които предизвикват симптоми. Всеки човек има свои специфични задействащи храни, въпреки че има известни храни, които обикновено причиняват ГЕРБ. Алкохолът и кофеиновите напитки като кафе и газираните напитки могат да предизвикат рефлукс. Пържените и мазни храни, шоколадът, цитрусовите плодове, доматените сосове, мента и мента също могат да бъдат обичайни заподозрени, съобщава медицинското училище в Харвард. Протеинови храни, като месо, пиле, риба и сушени бобчета, не са непременно проблематични, освен ако не са с високо съдържание на мазнини. Избягвайте мазни разфасовки на месо, като ребра, ребро-очи или Т-костни пържоли и смляно говеждо месо с повече от 10 процента мазнини. Също така се отървете от пилешко или пуешко кожа, бекон и високомаслени преработени меса като хот-дог. Вашето тяло ще ви уведоми кои храни са проблематични.
Интервенции за начина на живот
Освен избягването на конкретен хранителен избор, Харвардското медицинско училище препоръчва и други интервенции в начина на живот, които да ви помогнат да управлявате ГЕРБ. Ако сте с наднормено тегло, помислете за загуба на няколко килограма. Прекаленото тегло оказва натиск върху корема, което изтласква стомаха и предизвиква образуване на киселини в хранопровода. Също така избягвайте плътно прилепнали дрехи около кръста, които придават допълнителен натиск върху корема. Избягвайте големи ястия. Възрастването и придвижването след хранене помага също. Изчакайте поне два до три часа, преди да легнете или да си легнете. Повдигнете главата на леглото си или спяте на голяма клиновидна възглавница, за да облекчите симптомите през нощта. Ако пушите, спрете. Пушенето понижава способността на долния езофагеален сфинктер да функционира правилно.
Медикаменти
Медикаментите също са често срещан вариант при лечението на ГЕРБ. Терапиите без рецепта включват антиациди, които повишават рН на стомашната Ви киселина и лекарства, които намаляват или блокират производството на киселина в стомаха ви, което позволява да се лекува времето за увреждане на езофагеалната тъкан. Вашият лекар може да предпише по-силни лекарства или дори хирургическа намеса, ако други лечения не успяват да подобрят Вашето състояние.
Тази статия е само информационна и не е предназначена да предоставя медицински съвети.
