Лумбалната хирургична хирургия ще промени живота ви, надявайки се за по-добро. Хирургията може да облекчи години болка в долната част на гърба, което прави физически дейности като колоезденето не само възможно, но и без болка. Операцията е сериозна, обаче, и бързането към мотора може да има катастрофални резултати. Дори не мислете за издърпване на каската за велосипеди без разрешението на лекаря.
Основи на лумбалния синтез
Целта на лумбалния синтез е да облекчи болката, причинена от прешлените, които се движат по необичаен начин. Вашият хирург ще вмъкне костни присадки в гръбнака ви, което ще се слее с съществуващите кости на гръбначния Ви стълб с течение на времето и ще попречи на прешлените да се удрят един друг. Отнема няколко месеца, докато костната присадка се слива с съществуващата кост, така че вашият хирург може да фиксира присадката на място с помощта на винтове, пръчки или метални пластини. Ще трябва да останете в болницата най-малко един или два дни след операцията и вероятно ще трябва да избягвате упражнения поне за няколко месеца.
Подготовка за колоездене
Преди да сте готови да отидете на велосипед, ще трябва да направите рехабилитационни упражнения, които да укрепят не само долната част на гърба, но и мускулите, които са били отслабени по време на вашите месеци почивка. Вашият лекар може да ви препоръча да започнете да работите с физически терапевт веднага след шест седмици след операцията. Терапевтът може да ви научи да правите упражнения за укрепване и стабилизиране на гърба си и да ви насърчава да правите упражнения с ниско въздействие, като ходене, докато не се възстановите напълно от операцията. В този момент отново посетете Вашия лекар, за да поискате разрешение да се върнете на колоездене.
Колоездене след операция
Щом получите благословията на лекаря си, бавно се върнете обратно в колоезденето. Започнете на стационарен под наем. Ако е възможно, открийте фитнес зала с леко подвижен велосипед, който има облегалка и ви насърчава да се изправите изправени, като по този начин държите гръбнака си в съответствие. Когато се чувствате напълно мобилни и сте готови за пътно колело, опитайте да настроите седалката надолу, така че кормилото да е възможно най-високо. Може да се почувствате малко неудобно в това положение, но колкото по-високо е кормилото, толкова по-малко ще трябва да се преобърнете, а по-рано ще държите долната част на гърба си. Също така може да откриете, че преминаването към по-малък велосипед ще бъде по-удобно.
Съображенията
Лумберното сливане не е гаранция, че никога няма да имате проблеми с гърба отново. Възможно е операцията Ви да не бъде напълно успешна, или болката да се върне в бъдеще, а колоезденето може да влоши проблемите. Оценявайте как се чувствате гърба след каране и се свържете с Вашия лекар, ако забележите, че обикновено се чувствате болка след колоездене. Когато не пътувате с велосипед, полагайте усилия да се изправите и да се изправите възможно най-прав. Носенето на гръбнака, когато сте вкъщи, може да ви помогне да поддържате гърба си и да ви напомня да използвате правилно положение, за да ограничите риска от връщане на болката в долната част на гърба.
