Ако искате да добавите допълнителен тласък към тренировката си, добавките с азотен оксид може да са начинът да отидете. Азотният оксид увеличава кръвния поток в организма ви и позволява кислородът да се доставя по-бързо в мускулите ви. Докато това може да помогне за вашите резултати във фитнеса, добавки с азотен оксид също могат да повлияят на кръвното ви налягане.
Добавяне на азотен оксид
Вашето тяло естествено произвежда азотен оксид, което разширява кръвоносните съдове и позволява кръвта да тече през тялото. Теоретично, консумирането на азотен оксид допълнително ще ви позволи да разширите кръвоносните съдове, като по този начин позволите още по-високо кръвообращение и доставка на кислород към мускулите, докато упражнявате. В резултат на това някои бодибилдъри допълват с азотен оксид, за да увеличат производителността си в салона.
Азотни оксиди
Азотните оксидни добавки идват под формата на хапчета или прах и обикновено се вземат 30 до 45 минути преди тренировката. Някои продукти на азотен оксид, като BSN's N.O.-XPLODE, съдържат креатин, което води до още по-мощна добавка. Подобно на креатина, продуктите от азотен оксид се циклират и изключват; периодите на употреба са последвани от седмици на неупотреба, което позволява добавките да окажат максимално въздействие върху тялото ви.
Азотен оксид и кръвно налягане
Азотният оксид е известно, че намалява кръвното налягане и често се препоръчва от лекарите на пациенти с високо кръвно налягане. Азотните оксидни добавки също понижават кръвното налягане, но представляват различен вид опасност. Тъй като добавките от азотен оксид съдържат кофеин, добавката, комбинирана с висок сърдечен ритъм, може да бъде опасно, ако имате сърдечно заболяване или високо кръвно налягане. Консултирайте се с лекар, преди да използвате добавки с азотен оксид, ако се опасявате, че използването им може да изложи на риск вашето здраве.
Ефективност на добавките на азотен оксид
Азотният оксид несъмнено ви дава допълнителен тласък, но все още остава някакво разискване относно това дали си струва да го използвате за спортни цели. Д-р Нина Маринело, бивш спортуващ по спорт в Университета в Олбъни, предполага, че тъй като тялото ви вече произвежда азотен оксид, няма нужда да го използвате за допълване. Тялото на всеки е различно и някои хора ще получат повече от добавки, отколкото други, но са наясно с ефекта на азотния оксид върху кръвното ви налягане, преди да експериментират с добавки.
