Кърменето е естествен начин за хранене на новородено, което има и различни предимства. Кърмата осигурява цялото хранене, което бебето се нуждае и насърчава дългосрочното здраве при бебета. В допълнение към спестяването на пари по формула, майките могат да се насладят и на физическите ефекти от кърменето, като например ползи за здравето и установяване на връзка с техните бебета.
Отслабване
Кърменето може да помогне на майките да намалят теглото си след раждането на бебето. Загубата на тегло се получава, когато изгаряте повече калории, отколкото консумирате. В статия от NBCNews.com изследователят на университета в Оксфорд, д-р Кърсти Боброу, обяснява, че тялото изгаря до 500 калории на ден, произвеждащи кърма. Доходите от загуба на тегло може дори да изминат десетилетия. В изследването си, публикувано през юли 2012 г. в "Международния дневник на затлъстяването", д-р Bobrow и нейният екип откриха, че жените на 50-те и 60-те години, които са кърмени, имат по-нисък индекс на телесна маса от жените, които не кърмят.
Промени в матката
Кърменето насърчава производството на хормона окситоцин в женското тяло. Този хормон помага на матката да се договори, така че да се върне по-бързо към бременността си, според HealthyChildren.org. Това не само улеснява изравняването на корема след раждането, но матката се връща в нормалния си размер и осигурява допълнителни ползи. Освобождаването на окситоцин може също да помогне за намаляване на кървенето след раждането и инволюция на матката - когато матката се промени от бременна на небременна - за по-бързо възстановяване.
Обвързване на майката и бебето
Хормоните, освободени по време на кърменето - пролактин и окситоцин - помагат на новите майки да се свързват с бебетата си. Пролактинът спомага за постигането на мирно и възпитателно усещане, докато окситоцинът създава силно чувство за любов и привързаност между майка и детето си, според HealthyChildren.org. Контактът между кожата и очите, който се осъществява по време на кърменето също помага за установяване на връзка. Статия, публикувана в изданието от април 2011 г. на "Journal of Child Psychology and Psychiatry", съобщава, че кърменето насърчава по-голяма майчинска чувствителност и подобрява реакцията на майката на бебетата.
Други ползи за здравето
Кърменето насърчава дългосрочните ползи за здравето на майките. WomensHealth.gov съобщава връзката между кърменето и по-ниския риск от развитие на определени заболявания и състояния като диабет тип 2, рак на гърдата, рак на яйчниците и следродилна депресия. Кърменето осигурява естествена форма на контрацепция, докато детето е на възраст под 6 месеца, майчиният менструален цикъл не се е върнал и бебето кърми през деня и нощта, твърди HealthyChildren.org.
