485E е елиптична машина от нисък клас, задвижвана през 2000 г., произведена около 2000 за продажба в магазините на Sears & Roebuck. Въпреки че е маркирана от ProForm, 485E е произведена от Icon Health & Fitness, голяма компания, която произвежда няколко популярни марки за упражнения. 485E предлага тренировка с ниско въздействие, която можете да направите в уюта на дома си. Въпреки това, тя не разполага с никакви усъвършенствани функции и предлага много малко основни характеристики, които обикновено се срещат на други елиптични модели.
Как е проектиран 485E
485E има дизайн без изкривявания с квадратни ъгли. Поставката поддържа движещи се ръкохватки, неподвижна дръжка "Т" и малка, основна конзола, която разполага с държач за книги, държач за бутилки за вода и малък LED екран. 485E има ограничение на теглото на потребителите от 250 паунда и е предназначено за използване във вашия дом. Той не е проектиран да се справя с увеличените натоварвания на търговска или институционална среда. Трябва да захранвате конзолата с две "AA" батерии, тъй като 485E не се включва в електрически контакт.
Какво предлага 485Е
Ръцете на педалите 485E се движат в двете посоки, което предлага известно разнообразие от упражнения. Трябва обаче ръчно да настроите съпротивлението на педала, като завъртите копчето на конзолата. Имате избор да използвате само педалите или да добавите компонент от горната част на тялото, като преместите ръкохватките заедно с педалите. Конзолата има осветена с LED светлина, която представлява една четвърт миля и осигурява визуализация на вашето разстояние. Дисплеят показва скоростта в мили в час, изминалото време, разстоянието в мили, броя на завършените обиколки на светодиода и приблизителните калории, които сте изгорили.
Какво 485E няма
485E не предлага електронно регулиране на съпротивлението, което има много други елиптични модели. Вместо това просто натиснете бутон, за да промените съпротивлението. Ръкохватките нямат импулсни сензори за проследяване на сърдечната честота и конзолата не предлага вградени тренировъчни програми, при които машината променя съпротивлението на педала за вас и конзолата ви насочва да педалите по-бързо или по-бавно, за да настроите интензивност на тренировката.
Как да използвате 485E
Дори и с такава обикновена машина все още можете да създадете основна кардио тренировка с ниска степен на въздействие за времето, когато времето е лошо или не можете да стигнете до фитнес залата. За да влезете в машината, първо стъпнете на най-ниския педал. Дръжте дръжката "Т", докато поставяте другия си крак върху другия педал. Започни педалите, за да започнете тренировката си. Използвайте движещите се ръкохватки, многофункционалната способност на педалите и регулируемото съпротивление, за да създадете разнообразие във вашите тренировки. Когато приключите с тренировката, изчакайте педалите да спрат да се движат, преди да свалите машината.
