Вашият партньор може да бъде светлината на вашия живот, но това не означава непременно, че вашата връзка е здравословна. Разбирането на това, което представлява здрави взаимоотношения, може да ви помогне да направите промени, които водят до нови висоти на интимност, щастие и изпълнение. От друга страна, тя също може да ви помогне да определите кога е време да напуснете връзка. Никаква връзка не е съвършена, но има няколко стандартни елемента, които трябва да съществуват във всички здрави взаимоотношения.
1. Доверете се
Доверието означава повече от запазване на тайни и вяра. Когато се доверявате на партньора си, чувствате чувство за безопасност и сигурност в отношенията. Trust позволява на двата партньора да достигнат високи нива на близост и близост. Той също така ви позволява да зададете граници и да знаете, че те ще бъдат уважавани, според здравето на младите жени.
2. Взаимно уважение
Здравословните взаимоотношения имат двама партньора, които се уважават взаимно за това кои са те. Уважаваното поведение включва като се има предвид вашият партньор, когато взимате решения, които засягат взаимоотношенията, лекувате партньора си с любов и доброта и се въздържате да казвате болезнени неща по време на несъгласия.
3. Здравословна комуникация
Здравословната комуникация помага на партньорите да разрешават разногласия по уважителен начин, но също така може да помогне за предотвратяване на разногласията, твърди Тексаският университет в Центъра за консултиране и психично здраве на Остин. Това е така, защото здравословната комуникация спомага за предаването на вашите нужди, желания, мнения и чувства към партньора ви по спокоен, уверен и любезен начин.
4. Липса на физическо насилие
В здрави взаимоотношения един партньор никога не поставя ръцете си на другия партньор по скръбен или заплашителен начин. Ако вашият партньор използва физическо насилие, без значение колко съжалява той или тя след това, това не е партньорът за вас. Злоупотребяващите партньори действат от нуждата да контролират и доминират, а не от уважавано място на еднаква сила.
5. Липса на психическо или емоционално насилие
Физическото насилие не е единственият тип насилие в отношенията, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) на САЩ. Ако сте в здрави взаимоотношения, партньорът ни никога не трябва да ви нарича имена, да ви заплашва, да ви контролира или да ви принуждава да извършвате сексуални действия. Това са видове умствени, емоционални и сексуални злоупотреби.
6. Независимост
Връзката ви с партньора ви не трябва да бъде единствената значима връзка в живота ви, според CDC. Здравите хора имат свои собствени приятели, членове на семейството, интереси и мнения извън отношенията.
7. Общи интереси
Двама души нямат общо нещо, но хората в здрави взаимоотношения имат общо уважение към интересите и хобитата си. Дори когато участват в дейности, които не се интересуват, те се радват на прекарване на време заедно.
8. Равна енергия
Здравословните взаимоотношения са разделени на 50/50. Никой партньор не е шефът. Двамата партньори обсъждат семейните решения и имат еднаква дума. Това означава, че и двамата партньори имат вход във всичко, от вземането на филма в петък вечер до вземането на семейния бюджет.
9. Подобни цели
Въпреки че новите взаимоотношения не трябва да се фокусират върху дългосрочни цели, по-сериозни взаимоотношения могат да пострадат, когато и двамата партньори не са на една и съща страница. Когато един партньор иска деца, брак или да живее в определено място, а другият не, това може да доведе до негодувание и нещастие.
10. Подкрепа
Вашият партньор може да не харесва всичко, което правите, но винаги трябва да подкрепя избора ви. Например, тя може да пропусне да прекарва време с вас, но никога няма да ви обезсърчи да отидете на училище или да работите. В здравословна връзка партньорът Ви винаги има гърба.
11. Здравословна сексуалност
И двамата партньори в здрави взаимоотношения споделят сходни сексуални ценности. Те се чувстват достатъчно сигурни, за да изразят своите сексуални желания и никога не се притесняват, че техните партньори ще ги принудят да направят неща, с които не се чувстват комфортно. Здравословната сексуалност включва и съгласуване на методи за контрацепция и профилактика на полово предавани болести.
12. Щастие
Дори ако вашите отношения отсъстват от нездравословни характеристики на връзките, това не означава, че е точно за вас. В края на деня трябва да се чувствате щастливи от решението си да бъдете с партньора си. Всички двойки имат грубите си петна, но като цяло връзките ви трябва да ви правят щастливи повече от често.
