Въпреки че салсата често се свързва с чипс тортила, мексиканското сирене също е обща. Докато потапянето на мексиканското сирене не е най-здравословният избор на храна, той осигурява някои полезни аспекти като протеина.
Калории
Мексиканското сирене е калорична храна, според онлайн ресурса за информация за храненето MyFitnessPal. Уебсайтът отбелязва, че само 2 супени лъжици мексиканско сирене съдържат 70 калории. Въпреки че това може да не изглежда много по себе си, 1 унция тортила чипове съдържа 142 калории, така че комбинацията от двете може да е с високо съдържание на калории.
Дебел
Подобно на повечето продукти на базата на млечни продукти, мексиканското сирене е с високо съдържание на мазнини. Всяка 2-супена лъжица сервира 6 грама мазнини, с 4 грама наситени мазнини. Американската асоциация за сърдечно-съдови заболявания отбелязва, че наситените мазнини могат да увеличат риска от сърдечно-съдови заболявания и предлага ограничаване на приема до 16 грама на ден или по-малко.
протеин
Едно от предимствата на мексиканското сирене е, че той осигурява протеин - 2 супени лъжици съдържат 4 грама протеин. Протеинът е основен хранителен елемент, защото той присъства във всяка клетка на тялото ви.
Въглехидрати
Диетата на мексиканското сирене е с ниско съдържание на въглехидрати, а само 1 грам на 2-супена лъжица. Това може да го направи подходящ за диета с ниски въглехидрати.
