Техниката, известна като арабско ядене или доене, е упражнение за разширяване на пениса в Близкия Изток, за което се съобщава, че увеличава размера и обиколката на мъжкия орган. Той е предназначен да стимулира притока на кръв към пениса. Въпреки че има много възможности за разширяване на хирургичните и фармацевтичните пениси, jelqing е техника, която не изисква специални продукти и може да бъде направена в личния живот на вашата баня. Въпреки че упражненията са широко съобщени за увеличаване на "размера", консултирайте се с вашия лекар, преди да предприемете някоя от тези техники.
Вятърът
Тази техника се изпълнява най-добре, когато пенисът ви е полу-изправен, и започва чрез затопляне на пениса с горещ душ или вана. Поставете смазка като бебешко олио на двете ръце и го разтъркайте в полу-изправен пенис. Обърнете пениса с палеца и показалеца на едната ръка, като се уверите, че дланта на ръката ви е насочена към земята. Хванете си пениса здраво в основата с палец и показалец във формата на ОК знак. Стискайте внимателно и движете обкръжените си пръсти бавно по дължината на вала, докато стигнете до главата (главата). Когато стигнете до блясъка, започнете техниката с другата ръка. Алтернативно използвайте двете си ръце и се опитайте да изпълните около 200 удара дневно, като бавно работите до около 500 дневни инсулти, според howtojelq.com.
Сухата джунгла
Тази техника поставя повече напрежение върху пениса, тъй като не изисква смазване, съгласно Ръководството за разширяване на пениса. Той е подобен на мокър jelq, но изисква само една ръка. Използвайте ръка по начина, описан по-горе, но когато стигнете края на вала, трябва да съкратите мускулите на тазовото дъно, сякаш се опитвате да спрете потока от урина. Докато държите тази мускулна контракция, върнете ръката си в основата на пениса си и използвайте свободната кожа около вала, за да позволите на заобикалящите ви пръсти да се движат надолу по вала ви. Извършвайте приблизително 200 удара дневно, бавно увеличавайте повторенията, докато достигнете около 500 удара.
Опреснява се Желкинг
Продължителното упражнение за раздразнение изисква две ръце по цялата техника и се извършва чрез изстискване на пениса с едната ръка точно зад глината, леко разтягане, съгласно Ръководството за разширяване на пениса. Хванете пениса си в основата с палеца и показалеца, обкръжаващ вала ви в знак "ОК", с дланите ви надолу. Ударете напред в движение, идентично със сухата и мократа джилдинг техника, освобождавайки хватката си, докато ръцете ви се срещнат. Върнете ръчката си в стартовата позиция и повторете. Уебсайтът препоръчва да се извършват 200 до 300 инсулти ежедневно през първата седмица, като бавно се увеличават повторенията, докато не достигнете 500 дневни удара.
