Изборът на подходяща баскетболна обувка е едно от най-важните решения, които един играч може да направи. Баскетболът включва бягане, скокове и бързи промени в посока, изискващи обувки с добро качество. При избора на баскетболни обувки спортистите трябва да обмислят няколко фактора, за да направят най-добрия избор. Правилните баскетболни обувки могат да помогнат на играча да се справи добре на игрището и да намали риска от наранявания на крака и глезена.
Етап 1
Подходете крака си професионално в магазин за спортни обувки. Измерванията ще ви помогнат да определите правилния размер на обувката и дали имате нужда от обувка с тесен или широко прилягане.
Стъпка 2
Изберете тип баскетболна обувка, базирана на стила ви на баскетбол. Бързите и всички играчи трябва да използват лека обувка с умерена възглавница, гъвкавост и подкрепа. Захранващите устройства изискват по-тежка обувка с максимална стабилност и възглавница.
Стъпка 3
Потърсете нарязани обувки, които предлагат необходимото ниво на защита. Повечето играчи избират най-добрите баскетболни обувки, защото предлагат максимална подкрепа на глезена. Някои играчи предпочитат обувките от средата на върха или от най-ниските топ, защото те са по-малко ограничителни.
Стъпка 4
Изберете обувка с подметка, която отговаря на вашите нужди. Повърхността на подметката ще бъде направена от каучук, която ще помогне за захващане на пода и за осигуряване на сцепление. Някои обувки са предназначени специално за игра на открито и имат по-тежки ходила.
Стъпка 5
Опитайте се с обувките и тествайте годни. Изпробвайте дължината, като натискате палеца между най-големия пръст и края на обувката. Трябва да има малко пространство за размера на миниизображението ви. Широчината на обувката трябва да се чувства плътна, но не прекалено стегната. Също така вземете няколко стъпки, за да се уверите, че петата не се плъзга по гърба на обувката.
Съвети
- Опитайте се да не сте прекалено загрижени за марката или външния вид. По-важно е да имате добра обувка, която да се представя добре.
Предупреждения
- Носенето на износени баскетболни обувки може да доведе до прекомерно нараняване на краката. Американската академия по спорадична спортна медицина препоръчва баскетболистите на гимназията и колеж да заменят обувките си веднъж месечно. Ежедневната употреба на обувките за практики и игри носи материала на обувката и намалява способността им да осигуряват възглавницата и подкрепата, необходими за защита на крака.
