Няма много умения, които се изискват от всички спортове, но издръжливостта е една. Високите нива на издръжливост могат да ви помогнат да надминете конкуренцията си. Издръжливостта е последователна, дълготраен източник на енергия и издръжливост. Докато физическата подготовка и диетата могат да помогнат за подобряване на издръжливостта, може да забележите и значителни резултати от използването на някои добавки. Въпреки това, прегледайте тези добавки и техните съставки, за да разберете техните ефекти преди употреба. Освен това, консултирайте се с медицински специалист, преди да започнете допълнителен режим.
Милениум Спорт Кордиген VO2 Ultra
Много хранителни добавки, стимулирани от стимуланти, могат да изчезнат с времето. Въпреки това, Millennium Sport Cordygen VO2 Ultra съдържа съставки, които работят със сърдечно-съдовата система, за да получат оптимални ползи. Една съставка в Cordygen VO2 Ultra, която може да подобри издръжливостта, е йаогулан. Според сайта Jiaogulan.net тази билка може да подобри сърдечната функция, издръжливостта и да поддържа здравословно кръвно налягане.
VPX Redline RTD
Тази добавка за готови за пиене съдържа комбинация от стимуланти и други съставки, предназначени да осигурят постоянна енергия в продължение на няколко часа. Всеки Redline RTD съдържа значителни нива на кофеин, йохимбин и зелен чай, сред другите съставки, така че може да не искате да използвате този продукт, ако сте чувствителни към стимуланти. Научните изследвания показват, че Redline може да бъде ефективна за подобряване на издръжливостта. Изследване от 2009 г. на вестник "Международното дружество по спортно хранене", проведено в Колежа на Ню Джърси, установи, че Redline подобрява реакционното време, бдителността, фокуса и енергията.
Cytosport Бързо Twitch
Cytosport Fast Twitch е добавка, предназначена да подобри атлетичното представяне. В допълнение към съдържащите стимуланти, Fast Twitch се състои от аминокиселини, креатин, електролити и въглехидрати. Въглехидратите в Fast Twitch идват от малтодекстрин, който може бързо да се абсорбира от тялото ви за енергия и издръжливост. Изследванията показват, че комбинацията от въглехидрати и аминокиселини може да бъде от полза за упражненията.
Изследване от октомври 2008 г. на Международния вестник за спортно хранене и упражнения метаболизъм установи, че една напитка, съдържаща аминокиселини и въглехидрати намалява умората и спомогна за поддържане на упражняване упражняване в последователни тренировъчни сесии в сравнение с въглехидрати самостоятелно. Това обаче не гарантира, че работата ви ще се подобри.
Ред Бул
Докато може да мислите за Red Bull просто като напитка, високите нива на кофеин и други съставки, като аминокиселини, го правят много подобен на други енергийни добавки на пазара. В допълнение, Red Bull съдържа въглехидрати, които могат да осигурят допълнителна енергия. Изследванията на учените от Университета на запад от Англия, публикувани през 2001 г. в списанието Amino Acids, изследват ефикасността на Red Bull като добавка. Изследването установи, че напитката значително подобрява реакционното време, концентрацията, аеробната издръжливост и анаеробните характеристики. Това предполага, че Red Bull може да подобри вашата издръжливост, въпреки че вашите резултати може да варират.
