Биометричните данни се използват от ФБР и други правоохранителни организации като инструмент за борба с престъпността. Въпреки това, биометричните данни са направили своя път във фитнес и загуба на тегло. Биометричните упражнения често се извършват с инструктор и партньор за обучение. Има няколко упражнения, които се вписват в биометрична програма и са предимно упражнения за изграждане на сила и изгаряне на мазнини, които включват повдигане на тежести.
Тегло обучение
Докато правите къдрици, натискане на пейка, навеси и мъртви асансьори, ще носите електронен колан около средата. Коланът стимулира основните мускули, докато повдигате тежести. Това не само ще ви помогне да станете по-силни, но ще ви помогне да изгаряте мазнини и калории.
Биометрични машини
Тези машини за упражнения знаят колко сте силни, какви са вашите слабости и какво трябва да работите. Чрез сканиране на пръстовия ви отпечатък всеки път, когато се качите на машината, компютърът вътре знае какво сте направили в миналото, какво трябва да работите в момента и какво трябва да работите в бъдеще. Например, когато правите машина за навиване на крака, тя не само ще запомни колко сте вдигнали последния път и колко много повторения сте направили, но също така ще запомните всеки отделен лифт. Ако си бил силен в началото на асансьора, но слаб в края, той ще си спомни това и ще се адаптира.
Биометрична кардио тренировка
Биометричната бягаща пътека ще Ви помогне да получите най-добрата сърдечно-съдова тренировка, която можете да използвате въз основа на вашия тип тяло. Тя ще ви осигури тренировъчна програма, основана на височината, теглото и възрастта ви. Кардио машината ще знае точно какво сте правили всеки път и ще ви предложим програма, която да следвате. Това е невероятно, ако сте нов за работа или не сте сигурни какъв тип работеща програма да следвате.
