B комплекс е добавка, която съдържа всичките осем витамини от вида B. Тези витамини са от съществено значение за множество физиологични функции, включително растеж и развитие. Вашата диета често доставя витамините В, от които се нуждаете, но в някои случаи може да се нуждаете от добавка, за да получите достатъчно количество витамини. Използването на комплекс В може да доведе до нежелани странични ефекти, като стомашна болка.
Лека болка в стомаха
Разстройство на стомаха или лека болка в стомаха е потенциално нежелано въздействие на комплекс В, според Кайзер Перманцен. Обикновено този ефект е само временен и изчезва, когато тялото ви се адаптира към добавката в комплекс B. Ако болката Ви в стомаха продължи или стане непоносима, незабавно се консултирайте с лекар.
Пептична язва
В комплекс съдържа ниацин или витамин B-3. Когато приемате високи дози, ниацинът може да причини или да влоши пептичните язви, предупреждава Американското онкологично дружество. Пептичните язви са ерозии в лигавицата на стомаха, които могат да причинят кървене и тежка стомашна болка. Въпреки че пептичните язви са рядко нежелани реакции на В комплекс, те могат да бъдат опасни.
Гадене и повръщане
Ниацин може също така да причини тежко гадене и повръщане, обяснява Drugs.com. Честото повръщане може да доведе до дисбаланс в нивата на стомашната киселинност, което може да причини болка в стомаха. В редки случаи повръщането може да продължи и да причини сериозни усложнения. Ако имате тежко, продължително повръщане, спрете да приемате Б-комплекс и се консултирайте с лекар.
свръх доза
Предозирането на комплекс "Б" е възможно животозастрашаващо състояние, отбелязва Кайзер Перемененте. Симптомите на предозиране включват тежка коремна болка, незабавно повръщане и диария. Винаги приемайте подходящата доза от B комплекс и съхранявайте добавката далеч от малки деца. Ако подозирате, че имате предозиране, незабавно се обадете в местния център за отравяне или отидете в най-близката болница.
